Υπέροχα, δροσιστικά και διαφορετικά smoothies από τον Γιώργο Γεράρδο!
Τώρα το καλοκαίρι δεν υπάρχει καλύτερο πρωινό ή σνακ από ένα ωραίο smoothie. Σήμερα θα σας προτείνω δυο λαχταριστές και διαφορετικές συνταγές για δροσιστικά φρουτοποτά.
Φτιάχνονται πανεύκολα και γρήγορα με το smoothie maker της Kenwood και είναι γεμάτα φρούτα, γιαούρτι και γάλα! Φυσικά αυτές οι συνταγές είναι μια καλή βάση για να πειραματιστείτε και να χρησιμοποιήσετε ότι φρούτα σας αρέσουν.
Smoothie με αβοκάντο και σοκολάτα
Υλικά
½ αβοκάντο
25 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
150 ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
½ κούπα παγάκια
½ κ.γ. ζάχαρη προαιρετικά
Εκτέλεση
Για να καθαρίσουμε εύκολα το αβοκάντο, το κόβουμε γύρω γύρω με ένα μαχαίρι, το στρίβουμε και έτσι χωρίζεται στα δύο. Με ένα μαχαίρι καρφώνουμε το κουκούτσι και το στρίβουμε, έτσι αφαιρείται εύκολα.
Βάζουμε όλα μας τα υλικά στο smoothie maker και χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να διαλυθεί καλά η σοκολάτα και ο πάγος. Σερβίρουμε αμέσως και απολαμβάνουμε.
Smoothie με φράουλες, γιαούρτι και μούσμουλα
Υλικά
100γρ φράουλες
150γρ μούσμουλα
100γρ γιαούρτι
½ κούπα παγάκια
1 κ.σ. σιρόπι από γλυκό βύσσινο προαιρετικά
Εκτέλεση
Πλένουμε καλά τις φράουλες και καθαρίζουμε τα μούσμουλα από το φλοιό και το κουκούτσι τους.
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο smoothie maker και, αν θέλουμε λίγη ακόμα γλύκα, το σιρόπι.
Χτυπάμε καλά για μερικά δευτερόλεπτα και σερβίρουμε αμέσως.
Καλή επιτυχία!
