Ναυτίες στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Τι τις προκαλεί και τι να κάνετε

Η ναυτίες και οι ζαλάδες είναι λιγότερο συχνές το τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης. Στις περισσότερες περιπτώσεις διαρκούν έως και την 16^η εβδομάδα κύησης, ωστόσο στο 20% των εγκυμοσύνων μπορεί να διαρκέσουν μέχρι και τον τοκετό.

Τι προκαλεί τις ναυτίες το τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης;

Το πρώτο τρίμηνο οι ναυτίες που είναι και ένα από τα πρώιμα και συνήθη συμπτώματα οφείλονται στα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης γοναδοτροπίνης. Στο τρίτο τρίμηνο κύησης, τα επίπεδα της ορμόνης αυτής έτσι και αλλιώς είναι πιο χαμηλά, συνεπώς είναι δύσκολο να βρεθούν τα ακριβή αίτια για τις ναυτίες. Τα πιο πιθανά είναι τα εξής :

Ορμονικές αλλαγές: Οι συχνές αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και τάση για εμετό ακόμα και στο τρίτο τρίμηνο.

Μέγεθος εμβρύου: Όσο μεγαλώνει το έμβρυο, τόσο περισσότερη πίεση ασκεί στο πεπτικό σύστημα της εγκύου, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ναυτία και καούρες.

Διατροφή εγκύου: Τα καυτερά και όξινα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν ναυτία και τάση για εμετό.

Σωματικές αλλαγές: Το σώμα αλλάζει ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης και οι αλλαγές συνεχίζονται και μετέπειτα προκαλώντας πόνους, δυσκολία στον ύπνο, άγχος ακόμα και ναυτία.

Προεκλαμψία: Η ξαφνική ναυτία και εμετοί στη μέση και στο τέλος της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι σύμπτωμα προεκλαμψίας. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας και εκείνος θα σας εξετάσει για άλλα συμπτώματα.

Λιπώδης ηπατοπάθεια στην εγκυμοσύνη: Είναι ένα σπάνιο, αλλά σοβαρό πρόβλημα την περίοδο κύησης. Τα αίτια που το προκαλούν παραμένουν άγνωστα και τα πρώτα συμπτώματα είναι εμφανή το τρίτο τρίμηνο.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις ναυτίες στο τρίτο τρίμηνο

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε τις ναυτίες στο τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης:

• Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετές ώρες της ημέρας
• Αποφύγετε τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως είναι το τσάι και ο καφές
• Στοχεύστε στα μικρά και συχνά γεύματα
• Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση
• Εντάξτε την ήπια γυμναστική στην καθημερινότητά σας αφού πρώτα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε αμέσως μετά το γεύμα και καταναλώνετε το βραδινό τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
• Αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές

Πότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Οι ναυτίες και η τάση για εμετό τόσο το πρώτο όσο και το τρίτο τρίμηνο κύησης, δεν θεωρούνται ανησυχητικά συμπτώματα. Θα πρέπει, όμως να απευθυνθείτε στον γιατρό σας εαν παρατηρήσετε τα εξής:

• Ο οργανισμός αποβάλει τα υγρά και την τροφή που δεν μπορεί να συγκρατήσει.
• Απώλεια όρεξης
• Ξαφνική απώλεια βάρους
• Μειωμένη κινητικότητα εμβρύου
• Αδυναμία
• Ζαλάδες
• Πολλαπλά επεισόδια εμετού μέσα στη μέρα

Με πληροφορίες από momjunction.com