Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Μπορεί να βλάψει το μωρό;

Οι διαταραχές ύπνου και η αϋπνία είναι σύνηθες φαινόμενο την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία τη δική σας και την ανάπτυξη του μωρού.

Αϋπνία στην εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με έρευνες το 66-94% των γυναικών βιώνουν δυσκολίες στον ύπνο την περίοδο της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα το τρίτο τρίμηνο. Η αϋπνία είναι η δυσκολία στον ύπνο ή τα συχνά ξυπνήματα ενώ κοιμάστε. Την περίοδο της εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσεις ήδη από το πρώτο τρίμηνο, πιθανά λόγω των ορμονικών αλλαγών. Τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο έντονα το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο.

Τι προκαλεί την αϋπνία στην εγκυμοσύνη;

Ήδη από το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα νιώσετε αλλαγές σωματικές και συναισθηματικές. Οι αλλαγές αυτές είναι πιθανό να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου. Κάποια από τα αίτια της αϋπνίας στην εγκυμοσύνη είναι τα παρακάτω:

• Υπερέμεση της κύησης
• Συχνοουρία τις βραδινές ώρες
• Πόνος στην πλάτη και την πυελική περιοχή
• Δυσκολία στη θέση ύπνου
• Καούρες
• Εφιάλτες
• Αυξημένη κινητικότητα του εμβρύου
• Ρινική συμφόρηση

Επιπτώσεις της αϋπνίας στην εγκυμοσύνη

Οι διαταραχές ύπνου και η αϋπνία στην εγκυμοσύνη έχουν συσχετιστεί με τα παρακάτω:

Κατάθλιψη και έντονο άγχος την περίοδο της εγκυμοσύνης και το διάστημα μετά τον τοκετό.

• Διαβήτης κύησης
• Χαμηλό βάρος γέννησης μωρού
• Πρόωρος τοκετός
• Καισαρική τομή

Μπορεί η αϋπνία να βλάψει το έμβρυο;

Οι επιπτώσεις της αυπνίας στην εγκυμοσύνη έχουν συνέπειες και για το ίδιο το μωρό, ειδικά ο πρόωρος τοκετός και το χαμηλό βάρος γέννησης του μωρού. Όσο πιο νωρίς γεννηθεί το μωρό ή όσο χαμηλότερο είναι το βάρος του κατά τον τοκετό, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για επιπλοκές.

Τα μωρά που γεννιούνται πριν την 37^η εβδομάδα κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο για:

• Δυσκολίες στην αναπνοή
• Δυσκολίες το τάισμα
• Εγκεφαλική παράλυση
• Αναπτυξιακή καθυστέρηση
• Προβλήματα όρασης και ακοής

Μπορεί η αϋπνία στην εγκυμοσύνη να προκαλέσει αποβολή;

Πολύ λίγες είναι οι έρευνες που έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ της αϋπνίας και της αποβολής. Στις περιπτώσεις αυτές, η συσχέτιση πιθανολογούν οι ειδικοί ότι προκύπτει από προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα της μαμάς που ενδεχομένως να προκαλούν και την αϋπνία.

^{Με πληροφορίες από healthnews.com}