Εγκυμοσύνη: Είναι φυσιολογικό να έχω ναυτία όλη μέρα;

Οι πρωινές ναυτίες είναι ένα σύνηθες και όχι τόσο ευχάριστο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Ξεκινά την 5η με 6η εβδομάδα και διαρκεί μέχρι το δεύτερο τρίμηνο. Κύρια συμπτώματα είναι η τάση για εμετό και η υπερβολική σιελόρροια.

Υπερέμεση κύησης

Εάν η ναυτία είναι πολύ έντονη και οι εμετοί τόσο συχνοί που δεν μπορείτε να καταναλώσετε νερό, χυμούς ή φαγητό, πιθανά να έχετε υπερέμεσο της κύησης. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν:

• Έχετε χάσει περισσότερα από ένα κιλό
• Οι ναυτίες ξεκινούν μετά την 9^η εβδομάδα εγκυμοσύνης
• Τα συμπτώματα είναι έντονα και μετά την 20^η εβδομάδα εγκυμοσύνης.
• Έχετε παρατηρήσει αίμα στον εμετό
• Νιώθετε ζαλάδα όταν στέκεστε όρθια
• Παρατηρείτε συμπτώματα αφυδάτωσης όπως το σκούρο χρώμα των ούρων
• Έχετε πόνο χαμηλά στην κοιλιά, πυρετό και έντονο πονοκέφαλο
• Δε μπορείτε να πιείτε τίποτα για 12 συνεχόμενες ώρες ή να φάτε για 24 ώρες

Είναι φυσιολογικό να έχετε ναυτία όλη μέρα;

Παρόλο που έχει επικρατήσει να τη λέμε «πρωινή», μπορεί να νιώσετε ναυτία κάθε ώρα της ημέρας. Η κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και συνεπώς το πώς η κάθε έγκυος βιώνει το εκάστοτε σύμπτωμα διαφέρει ανά περίπτωση: κάποιες γυναίκες έχουν ναυτία όλη μέρα, ενώ άλλες έχουν το πρωί και νιώθουν καλύτερα τις απογευματινές και βραδινές ώρες. Αντίστοιχα, κάποιες έγκυες το πρωί νιώθουν μία χαρά και η τάση για εμετό και η ζαλάδα είναι πιο έντονα το βράδυ. Όλα τα παραπάνω θεωρούνται φυσιολογικά.

Σε κάποιες περιπτώσεις, η ναυτία διαρκεί και μετά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αν και δεν είναι ιδιαίτερα σύνηθες.

Πρωινές ναυτίες – Αντιμετώπιση

Για να αντιμετωπίσετε τις πρωινές ναυτίες με φυσικό τρόπο δοκιμάστε τα εξής:

• Αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να πυροδοτήσει ή να επιδεινώσει την τάση για εμετό όπως η έντονη ζέστη, οι έντονες μυρωδιές, τα τηγανητά και πικάντικα φαγητά.
• Κάντε μικρά και συχνά γεύματα. Μπορεί να έχετε βαρεθεί να το ακούτε αλλά κάνοντας αυτήν την αλλαγή στις διατροφικές σας συνήθειες μπορεί πραγματικά να δείτε διαφορά.
• Δοκιμάστε να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα με τζίντζερ. Το τζίντζερ όχι μόνο θεωρείται ωφέλιμο για τον οργανισμό, αλλά παράλληλα σύμφωνα με μελέτες μπορεί να σας ανακουφίσει από τα συμπτώματα της ναυτίας.

^{Με πληροφορίες από babycenter.com}