Καλοκαιρινά mocktail που μπορείτε να απολαύσετε στην εγκυμοσύνη

Το καλοκαιράκι είναι ακόμη εδώ και εξαιτίας του καύσωνα θα πρέπει να διατηρείστε ενυδατωμένες. Πώς θα το καταφέρετε αυτό; Μα φυσικά με αυτά τα νόστιμα και δροσιστικά mocktails. Γνωρίζουμε ότι ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά όταν περιμένετε το μωράκι σας. Αλλά μόνο και μόνο επειδή είστε έγκυος δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να πίνετε μόνο νερό ενώ όλοι οι άλλοι γύρω σας απολαμβάνουν τα κοκτέιλ τους.

Παρακάτω θα βρείτε 4 αγαπημένες μας συνταγές για λαχταριστά και μη αλκοολούχα (virgin) καλοκαιρινά mocktails. Αυτά τα ροφήματα είναι γεμάτα με φρέσκα φρούτα και λαχανικά (βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά κ.α.), ιδανικά για να σας κρατήσουν ενυδατωμένες (και όχι μόνο).

4 συνταγές για καλοκαιρινά mocktail για εγκύους

Mocktail με καρπούζι

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• 1 κούπα καρπούζι κομμένο σε κύβους (χωρίς κουκούτσια)
• μια πρέζα χυμό λεμονιού
• 1 κούπα παγάκια

Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Πολτοποιήστε και σερβίρετε με μερικά φρέσκα φύλλα μέντας.

Mocktail Mojito φράουλας

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• 1/2 κούπα φράουλες
• 3-4 φύλλα μέντας
• χυμό από μισό λάιμ

Εκτέλεση: Σε ένα γουδί λιώστε τις φράουλες μαζί με τα φύλλα μέντας. Βάλτε τις σε ένα ποτήρι, προσθέστε το χυμό λάιμ, μερικά παγάκια και συμπληρώστε ανθρακούχο νερό ή σόδα.

Mocktail με γκρέιπφρουτ και τζίντζερ

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• 1 τζιτζιμπίρα
• χυμό από μισό γκρέιπφρουτ

Εκτέλεση: Στύψτε το γκρέιπφρουτ και βάλτε το σε ένα μπλέντερ μαζί με πάγο και τζιτζιμπίρα. Πολτοποιήστε, βάλτε σε ποτήρι.

Mocktail με αγγούρι και μέντα

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

• 1 κούπα αγγούρι καθαρισμένο
• 2-3 φρέσκα φύλλα μέντας
• 1 ακτινίδιο καθαρισμένο
• 5-6 ρόγες από πράσινα σταφύλια
• χυμό από 1/2 λάιμ

Εκτέλεση: Βάλτε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε καλά. Σερβίρετε σε ένα ποτήρι με πάγο και απολαύστε.