Ρινορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ρινορραγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνές. Αν και μπορεί να σας ανυσηχούν, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας και θα πρέπει να μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε μόνες σας στο σπίτι.

Γιατί είναι συχνές οι ρινορραγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, η ποσότητα του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα σας αυξάνεται και η καρδιά σας δουλεύει περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι η περνά περισσότερο αίμα και από τη ρινικής σας οδό (μέσα στη μύτη σας). Στη μύτη υπάρχουν μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία, που μπορεί να βλάψει ο αυξημένος όγκος αίματος, προκαλώντας τη ρινορραγία.

Οι αλλαγές στις ορμόνες σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να είναι αίτιο της ρινορραγίας.

Μια ρινορραγία μπορεί να διαρκέσει λίγα δευτερόλεπτα ή λίγα λεπτά και μπορεί να ρέει από το ένα ή και τα δύο ρουθούνια. Η ροή του αίματος μπορεί να είναι ελαφριά ή αρκετά βαριά. Εάν συμβεί ρινορραγία τη νύχτα, ενώ κοιμάστε, μπορεί να ξυπνήσετε νιώθοντας το αίμα να πέφτει στο πίσω μέρος του λαιμού σας, πριν βγει από τη μύτη σας.

Ρινορραγίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Να ανησυχήσετε ή όχι;

Η ρινορραγία μπορεί να σας τρομάξει ή να σας ενοχλήσει, αλλά εφόσον δεν χάνετε πολύ αίμα, γενικά δεν πρέπει να ανησυχείτε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ρινορραγία δεν θα βλάψει εσάς ή το μωρό σας.

Ρινορραγία στην εγκυμοσύνη - Πώς να τη σταματήσετε

• Καθισμένοι ή όρθιοι, κρατήστε το κεφάλι σας σκυμμένο ελαφρά προς τα εμπρός.
• Ασκήστε σταθερή πίεση στα πλάγια της μύτης, σαν να τσιμπάτε την μύτη σας με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.
• Συνεχίστε να τσιμπάτε, χωρίς να το απελευθερώσετε τις μαλακές πλευρές της μύτης για 10 λεπτά.
• Φτύστε όποιο αίμα υπάρχει στο στόμα σας.
• Χρησιμοποιήστε ένα παγάκι ή να βάλτε μια παγοκύστη στη γέφυρα της μύτης σας.
• Μην ελέγχετε κάθε λίγο και λιγάκι αν σταμάτησε η ρινορραγία, θα πρέπει να πιέζετε τη μύτη σταθερά για 10 - 15 λεπτά, μόνο τότε μπορείτε να δείτε αν σταμάτησε ή όχι.
• Εάν η μύτη σας εξακολουθεί να αιμορραγεί, δοκιμάστε ξανά αυτή τη διαδικασία για άλλα 10 λεπτά.

Πώς να αποφύγετε τη ρινορραγία

Αν θέλετε να φυσήξετε τη μύτη σας, κάντε το απαλά και προσπαθήστε να αποφύγετε το έντονο φτέρνισμα. Επίσης θα πρέπει να σταματήσετε να σκαλίζετε τη μύτη σας -αν το κάνετε. Μπορεί να παρατηρήσετε ρινορραγίες κατά τους χειμερινούς μήνες ή όταν η ατμόσφαιρα είναι ξηρή, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να την κρατάτε ενυδατωμένη.

Αν πρόσφατα είχατε ρινορραγία δοκιμάστε τα παρακάτω:

• φτερνιστείτε με το στόμα ανοιχτό
• προσπαθήστε να αποφύγετε το σκύψιμο ή την έντονη άσκηση για τουλάχιστον 12 ώρες μετά
• αποφύγετε να χτυπήσετε τη μύτη σας

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

Ενημερώστε τον γιατρό σας αμέσως αν η αιμορραγία προέκυψε μετά από κάποιο χτύπημα στο κεφάλι.

Επίσης επικοινωνήστε μαζί του όταν:

• έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
• έχετε κάνει όλα όσα αναφέρονται παραπάνω αλλά η ρινορραγία δεν έχει σταματήσει μετά από 20 λεπτά
• έχετε πρόβλημα με την αναπνοή σας και πέρνετε ανάσες από το στόμα
• βλέπετε ότι φεύγει αρκετή ποσότητα αίματος
• έχετε συχνές ρινορραγίες
• έχετε καταπιεί αρκετό αίμα και κάνετε εμετό
• έχετε πυρετό ή κρυώνετε

^{πηγές: pregnancybirthbaby.org.au}

^{Healthy WA(Healthy WA - Nose bleeds), Mater Mothers Hospital (Pregnancy information for women and families), NHS Choices (Nosebleeds in pregnancy), Raising Children Network (15 weeks pregnant), St John Ambulance Australia (First aid tip: nosebleeds)}