Είμαι έγκυος και λαχανιάζω πολύ εύκολα-Είναι φυσιολογικό;

Κάτι βέβαια που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι φυσιολογικό.

Μία έγκυος γυναίκα, χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο και το σώμα καταβάλλει προσπάθειες για να προσαρμοστεί προκειμένου να ικανοποιηθεί αυτή η ανάγκη. Όσο μάλιστα προχωρούν οι μήνες της εγκυμοσύνης, η μήτρα μεγαλώνει, πιέζοντας το διάφραγμα, με αποτέλεσμα η αναπνοή να δυσκολεύει ακόμη περισσότερο.

Αυτό που πρέπει να κάνετε αρχικά, είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας, ο οποίος ξέρει την πορεία της εγκυμοσύνης και μπορεί να σας συμβουλεύσει καλύτερα. Εμείς ωστόσο σας προτείνουμε μερικά tips τα οποία μπορείτε να ακολουθήσετε, για να μην νιώθετε δυσκολία στην αναπνοή.

• Κρατήστε, όσο μπορείτε, σωστή στάση του σώματός σας. Η πλάτη πρέπει να είναι ευθεία κι οι ώμοι πίσω, ειδικά όταν κάθεστε.
• Όταν ξαπλώνετε το βράδυ, βάλτε αρκετά μαξιλάρια στο κεφάλι σας. Αυτό θα βοηθήσει πολύ στην αναπνοή σας.

Μόλις γεννήσετε, η αναπνοή θα επανέλθει αμέσως στα φυσιολογικά της επίπεδα.