Πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη όταν είστε έγκυος

Κατά την εγκυμοσύνη, ο,τιδήποτε σας συμβεί δεν επηρεάζει μόνο εσάς αλλά και το μωρό σας. Αυτό και μόνο μπορεί να κάνει οποιαδήποτε ίωση δύσκολη.

Πριν την εγκυμοσύνη, αν αρρωσταίνατε με γρίπη, ίσως να μην κάνατε και τίποτε και να περιμένατε απλά να περάσουν τα συμπτώματα μόνα τους. Τώρα που είστε έγκυος όμως, ίσως αναρωτιέστε τι είναι ασφαλές και τι όχι. Αν και μια θεραπευτική αγωγή που θα σας συστήσει ο γιατρός σας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αναπτυσσόμενο μωρό σας.

Ωστόσο, η γρίπη δεν θα έπρεπε να σας ανησυχεί.

Πώς θα αποφύγετε τη γρίπη

Οι περισσότεροι γυναικολόγοι προτείνουν τακτικό πλύσιμο των χεριών και έγκαιρο εμβολιασμό. Το αντιγριπικό εμβόλιο είναι ασφαλές και οδηγεί στην ανάπτυξη αντισωμάτων, που μέσω του πλακούντα, προσφέρουν ανοσία και στο έμβρυο αμέσως μετά τη γέννησή του.

Μια μελέτη του 2013 έδειξε ότι κατά τις περιόδους 2010-2011 και 2011-2012 ο εμβολιασμός κατά της γρίπης μείωσε τον κίνδυνο γρίπης σε εγκύους έως και στο μισό. Αυτά τα αποτελέσματα συμφωνούν με το γενικό εύρος της εκτιμώμενης αποτελεσματικότητας του εμβολίου κατά της γρίπης μεταξύ ενηλίκων 18-64 ετών.

Μια μελέτη του 2018 έδειξε ότι το εμβόλιο κατά της γρίπης μείωσε τον κίνδυνο μιας εγκύου να νοσηλευτεί με γρίπη κατά μέσο όρο κατά 40%. Οι έγκυες που κάνουν το εμβόλιο κατά της γρίπης προστατεύουν τα μωρά τους από γρίπη και νοσηλεία τους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή τους, που είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν.

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σας λοιπόν θα πρέπει εμβολιάζεστε εγκαίρως, να πλένετε τα χέρια σας συχνά και να αποφεύγετε τους κλειστούς χώρους και τις στενές επαφές με άτομα που νοσούν από γρίπη, καθώς η περίοδος μεταδοτικότητας σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι μία μέρα πριν έως κα επτά μέρες μετά την εκδήλωση των συμπτωμάτων.

Πώς θα αναρρώσετε από τη γρίπη με φυσικούς τρόπους

Αν δεν εμβολιαστήκατε εγκαίρως και τα συμπτώματα της γρίπης σας έχουν χτυπήσει την πόρτα, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε την ίωση φυσικά:

• Ξεκουραστείτε πολύ
• Πιείτε άφθονα υγρά
• Κάντε γαργάρες με χλιαρό νερό και αλάτι αν έχετε βήχα ή πονόλαιμο

Αν τα συμπτώματα χειροτερέψουν, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• καθαρισμό της μύτης με φυσιολογικό ορό
• χρήση αποσυμφορητικών μύτης
• εισπνοή ζεστών ατμών
• κατανάλωση κοτόσουπας
• προσθήκη μελιού στα ζεστά ροφήματα

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Οι επιπλοκές της γρίπης αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και γενετικών ανωμαλιών.

Λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ζάλη
• δυσκολία αναπνοής
• πόνο ή πίεση στο στήθος
• κολπική αιμορραγία
• σύγχυση
• έντονο εμετό
• υψηλό πυρετό που δεν μειώνεται με τα αντιπυρετικά
• μειωμένη κίνηση του εμβρύου

Το CDC συνιστά την άμεση θεραπεία εγκύων με συμπτώματα γρίπης με αντιιικά φάρμακα.

Καλέστε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή δεν είστε σίγουρες αν τα συμπτώματά σας είναι ανησυχητικά ή όχι.

^{με πληροφορίες από το healthline.com}