Δεν τρώει το παιδί σας τα σνακ που του ετοιμάζετε για το σχολείο; Δοκιμάστε αυτά τα 6 tips

Μήπως το lunch box με το κολατσιό του παιδιού σας επιστρέφει συνέχεια γεμάτο, ακόμη και όταν είναι φαγητό που ξέρετε ότι του αρέσει; Σίγουρα δεν είστε η μόνη.

Οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά μπορεί να μην τρώνε τα σνακ ή το γεύμα τους είναι αρκετοί, αλλά οι παρακάτω συμβουλές είναι εδώ για να σας βοηθήσουν:

1. Να θυμάστε πως το σχολείο είναι ένα διαφορετικό περιβάλλον

Τα παιδιά δεν έχουν πολύ χρόνο για να φάνε και συνήθως είναι απασχολημένα με το παίξουν όσο περισσότερο μπορούν. Το φαγητό μπαίνει συχνά σε δεύτερη μοίρα. Αυτό είναι απολύτως λογικό και δικαιολογημένο. Περιμένετε ότι θα πεινάσει όταν τελειώσει η μέρα του, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες του σχολείου, καθώς προσαρμόζεται σε μια νέα ρουτίνα.

Το πιο νόστιμο back to school κέικ λεμονιού

2. Να έχετε έτοιμο ένα σνακ μετά το σχολείο

Ανεξάρτητα από το τι ώρα τελειώνει το σχολείο ή πότε έφαγε μεσημεριανό, το μικρό σας έρχεται σίγουρα πεινασμένο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά που δυσκολεύονται με το μεσημεριανό. Έχετε μαζί σας ένα σνακ που περιέχει πρωτεΐνη και λιπαρά, όπως κράκερς με τυρί .

3. Προσφέρετε ποικιλία

Αποφύγετε τα ίδια σνακ καθώς κανείς δεν θέλει να τρώει το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά. Αντίθετα, προσπαθήστε να προσθέτετε κάτι διαφορετικό κάθε μέρα. Έτσι, θα κεντρίσετε το ενδιαφέρον του παιδιού σας. Μη ξεχνάτε πως δε χρειάζεται να αγοράσετε όλο το σουπερμάκετ απλώς για παράδειγμα αντί για baby carrots, προσφέρετε λεπτοκομμένες φέτες αγγουριού . Οι μικρές αλλαγές έχουν μεγάλη απήχηση.

Κολατσιό για το σχολείο: Τραγανά μπισκότα με μήλο και κανέλα

4. Ενθαρρύνετέ το να σας βοηθήσει

Όταν τα παιδιά συμμετέχουν στη διαδικασία του γεύματος, είναι πιο πιθανό να φάνε το φαγητό τους. Αφήστε τα να επιλέξουν τι θα αναλάβουν να ψιλοκόψουν, ή να πλύνουν τα φρούτα.

Η συνταγή για τα πιο αφράτα τυρόψωμα για το σχολείο είναι αυτή

5. Μιλήστε στο παιδί και στους δασκάλους του

«Μα γιατί δε τρώει το μεσημεριανό του;» αναρωτιέστε. Υπάρχει κάποιο συμπεριφορικό ζήτημα; Μήπως κάποιο κοινωνικό;

Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρό και δε μιλά ακόμα καλά, μιλήστε με τη δασκάλα του.

6. Δώστε λίγο χρόνο

Τα παιδιά μαθαίνουν να τρώνε δεδομένου ότι εκτίθενται επανειλημμένα σε νέα τρόφιμα. Το σχολικό γεύμα προσφέρει μια μεγάλη ευκαιρία, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος. Κάντε υπομονή, λοιπόν, και το μικρό σας θα βρει το ρυθμό του!

^{Πηγή: mother.ly}