Ποιος είναι ο λόγος που μεγαλώνουν τα πόδια στην εγκυμοσύνη

Πιθανόν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να διαπιστώσετε ότι αλλάζει το μέγεθος του παπουτσιού που φοράτε. 

Ποιος είναι ο λόγος που μεγαλώνουν τα πόδια στην εγκυμοσύνη
Bigstock

Πόσο αληθινή είναι η ιδέα ότι τα πόδια μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σε αυτό το άρθρο, οι γυναικολόγοι το αναλύουν.

Πρησμένα πόδια στην εγκυμοσύνη: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Μπορεί να σας φαίνεται ότι κάθε σημείο σας έχει μεγαλώσει από τότε που μείνατε έγκυος: η κοιλιά σας, η μύτη σας, ακόμη και τα πόδια σας . Ενώ έχετε δίκιο να αισθάνεστε ότι όλα έχουν μεγαλώσει, αυτή η αλήθεια δεν σας παρηγορεί ιδιαίτερα όταν δοκιμάζετε το αγαπημένο σας ζευγάρι μπότες, μόνο και μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν σας κάνουν πια όπως παλιά. Εδώ, οι γυναικολόγοι εξηγούν γιατί οι πατούσες μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι -αν μπορείτε να κάνετε κάτι- γι' αυτό.

Μεγαλώνουν τα πόδια σας όταν είστε έγκυος;

Όπως ισχύει και για άλλες περιοχές του σώματος, «τα πόδια σας πιθανότατα θα μεγαλώσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - συχνά μισό έως ένα ολόκληρο νούμερο παπουτσιού», λέει η Sherry Ross, MD, γυναικολόγος, ειδικός στη σεξουαλική υγεία των γυναικών.

Τι προκαλεί την ανάπτυξη των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σύμφωνα με την Mahino Talib, MD, γυναικολόγο στο NYU Langone Health, υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να παρατηρήσετε ανάπτυξη των ποδιών σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτοί περιλαμβάνουν:

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης: Η αύξηση των ορμονών της εγκυμοσύνης -ιδίως της ρελαξίνης- μπορεί να προκαλέσει χαλαρούς συνδέσμους στα πόδια, με αποτέλεσμα ένα φαρδύτερο και μακρύτερο πόδι, λέει η Meleen Chuang, MD, γυναικολόγος και ιατρική διευθύντρια της γυναικείας υγείας στα Κέντρα Οικογενειακής Υγείας στο NYU Langone. Μπορεί επίσης να προκαλέσει χαλάρωση των αρθρώσεων, γεγονός που καθιστά πιο άβολο για αυτά να φέρουν το βάρος του σώματός σας.

Πρησμένοι αστράγαλοι στην εγκυμοσύνη: Τι να κάνετε

Πρήξιμο: Το πρήξιμο είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης και μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Ωστόσο, τα πρησμένα πόδια και οι αστράγαλοι μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε μεγαλύτερο μέγεθος παπουτσιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λέει η Ross. Επιπλέον, το πρήξιμο των ποδιών μετά την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να συμβάλει σε μεγαλύτερο μέγεθος παπουτσιών μετά τη γέννηση.

Αύξηση του βάρους: Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι ένα κρίσιμο μέρος της εγκυμοσύνης και υποστηρίζει το μωρό σας που αναπτύσσεται. Αλλά το πρόσθετο βάρος, η διευρυμένη μήτρα και κατά συνέπεια ο πόνος στη μέση μπορεί να ασκήσουν μεγαλύτερη πίεση στα πόδια σας και να προκαλέσουν αύξηση του μεγέθους τους, λέει η Ross. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει τα προηγουμένως άνετα παπούτσια σας (όπως τα τακούνια) άβολα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αλλάζει το μέγεθος των παπουτσιών κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη;

Όπως αναφέρθηκε, οι περισσότερες γυναίκες παρατηρούν ότι το μέγεθος των παπουτσιών τους αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξάνεται ελαφρώς. Ωστόσο, μπορεί να αλλάξει και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. «Τα πόδια δεν είναι στην πραγματικότητα μεγαλύτερα», εξηγεί η Talib, ωστόσο, οι καμάρες σας μπορεί να έχουν ισοπεδωθεί λόγω της χαλάρωσης των αρθρώσεων και της “ανάληψης επιπλέον βάρους για παρατεταμένο χρονικό διάστημα”.

Εγκυμοσύνη: Τι προκαλεί τη φαγούρα στα πόδια;

Λόγω αυτών των αλλαγών, η Chuang συνιστά να φοράτε άνετα παπούτσια κατά την εγκυμοσύνη και μετά. «Αν έχετε ισχιακό πόνο, αποφύγετε τα φλατ παπούτσια-θα επιδεινώσει τον πόνο σας. Φορέστε [αντ' αυτού] άνετα αθλητικά παπούτσια», λέει. «Είναι [επίσης] σημαντικό να επιλέγετε άνετα, υποστηρικτικά υποδήματα κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, ώστε να προσαρμόζεστε σε τυχόν αλλαγές στο μέγεθος και το σχήμα των ποδιών».

Θα έχετε μεγαλύτερα πόδια μετά την εγκυμοσύνη;

Όπως συμβαίνει με τόσες πολλές πτυχές της εγκυμοσύνης και της λοχείας , αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι το μέγεθος των παπουτσιών τους επανέρχεται στο φυσιολογικό λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό και μπορούν να χωρέσουν στα παπούτσια που φορούσαν πριν από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, άλλες μπορεί να διαπιστώσουν ότι το αυξημένο μέγεθος των παπουτσιών τους παραμένει. «Το μέγεθος του ποδιού μπορεί να μην επανέλθει πλήρως στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη για ορισμένες γυναίκες, καθώς οι αλλαγές μπορεί να είναι μόνιμες λόγω της διάτασης των συνδέσμων, του πρηξίματος και των χαμηλότερων τόξων», εξηγεί η Chuang.

Πηγή: thebump.com

© 2012-2025 Mothersblog.gr - All rights reserved