Εγκυμοσύνη: Πώς να φτιάξετε την κακή διάθεση που έχετε από το πρωί;
Η εγκυμοσύνη είναι από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής μιας γυναίκας, δεν σημαίνει όμως ότι όλες οι γυναίκες περνούν καλά αυτό το διάστημα. Ειδικά οι πρώτοι μήνες της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολοι για μία γυναίκα που αντιμετωπίζει ναυτίες, πρωινές αδιαθεσίες ή άλλα προβλήματα με την εγκυμοσύνη της.
Αν είστε από αυτές τις γυναίκες και θέλετε να φτιάξετε τη διάθεσή σας, καλό είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν από το πρωί να νιώσετε καλύτερα.
- Όταν ξυπνήσετε, διώξτε τις αρνητικές σκέψεις και σκεφτείτε κάτι ευχάριστο.
- Σηκωθείτε από το κρεβάτι και τρέξτε στην κουζίνα για να πιείτε λίγο νερό ή τον αγαπημένο σας χυμό.
- Γεμίστε με νερό την μπανιέρα και μπείτε μέσα για να ευχαριστηθείτε ένα υπέροχο μπάνιο με αιθέρια έλαια που σίγουρα θα σας χαλαρώσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.
- Κανονίστε μία βόλτα στα μαγαζιά ή έναν περίπατο σε πάρκο κοντά στο σπίτι σας.
- Επιλέξτε από την ντουλάπα σας ρούχα που είναι τα αγαπημένα σας και σας κάνουν να νιώθετε ωραία με τον εαυτό σας.
- Κανονίστε ραντεβού με τις φίλες της ή την παρέα με την οποία περνάτε καλά ή προτείνετέ τους να φάτε όλοι μαζί μετά το μεσημέρι σε κάποιο αγαπημένο σας στέκι.
- Μπορείτε επίσης να ασχοληθείτε με κάτι που σας αρέσει. Αν για παράδειγμα σας αρέσει να πειραματίζεστε στη ζαχαροπλαστική, είναι μία πολύ καλή ευκαιρία να το κάνετε.
