Πώς να αντιμετωπίσω το πρήξιμο στα πόδια στην εγκυμοσύνη;
Πολλές γυναίκες αν όχι οι περισσότερες, στην περίοδο της εγκυμοσύνης τους εμφανίζουν ένα πολύ ενοχλητικό σύμπτωμα, κυρίως τους προχωρημένους μήνες.
Το πρήξιμο των ποδιών. Είναι κάτι που δεν υποφέρεται. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις συμβουλές τους για το πώς μπορεί να υποχωρήσει αυτό το πρήξιμο και να γίνει καλύτερη η καθημερινότητά σας.
• Καταρχήν πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια αλλά και ρούχα. Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα αλλά και τα εντελώς φλατ.
• Να μην ξαπλώνετε για πολλές ώρες με την πλάτη σας ειδικά τους τελευταίους μήνες. Η καλύτερη στάση είναι η αριστερή.
• Βάδισμα και κολύμπι. Ό,τι από τα δύο κάνετε, θα σας ανακουφίσει πολύ.
• Αποφύγετε να σταυρώνετε τα πόδια σας όταν κάθεστε.
• Να βάζετε τα πόδια σας ψηλά μετά από πολύωρη ορθοστασία.
• Μην βάζετε στα φαγητά πολύ αλάτι.
Αν το πρήξιμο δεν υποχωρεί με τίποτα συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος και σας παρακολουθεί.
