Μικρά tips για να καταπολεμήσετε τη ναυτία της εγκυμοσύνης!
Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι αρκετά, αλλά διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα.
Ένα από αυτά είναι κι η ναυτία η οποία μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητική και κουραστική σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εμείς, αφού απευθυνθήκαμε σε ειδικούς, θα σας παρουσιάσουμε μικρά tips όπου θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το συγκεκριμένο σύμπτωμα που ενδεχομένως να έχει γίνει ανυπόφορο.
• Τα συχνά και μικρά γεύματα θα σας βοηθήσουν σημαντικά.
• Τα ζυμαρικά κι οι υδατάνθρακες καλό είναι να συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.
• Πιείτε αραιωμένο χυμό λεμονιού. Σύμφωνα με τους ειδικούς θα σας ανοίξει την όρεξη!
• Ένα μπισκότο βρώμης ή τζίντζερ κάθε πρωί είναι ό,τι πρέπει.
• Οι κλειστοί χώροι μπορεί να σας προκαλούν ναυτία. Όσο έχετε τη δυνατότητα βγείτε έξω και κάντε βόλτα στον καθαρό αέρα.
Αν η ναυτία συνεχιστεί με τον ίδιο ρυθμό, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος είναι κι ο πιο κατάλληλος καθώς γνωρίζει το ιστορικό σας.
