Ο σύντροφός σας μπορεί να σας βοηθήσει στη γέννα! Διαβάστε πώς
Μπορεί η γυναίκα να γεννάει και να βιώνει το θαύμα της φύσης, όλο αυτό το διάστημα όμως μπορεί να τονωθεί ψυχολογικά από τον σύντροφό της.
Πρόσφατες μελέτες που έχουν γίνει έδειξαν ότι οι άντρες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά την ώρα του τοκετού. Ιδού τι πρέπει να κάνετε όταν η γυναίκα σας θέλει δίπλα την ώρα εκείνη.
• Μπορείτε να της αποσπάσετε την προσοχή, διαβάζοντάς της βιβλία, κάποια εφημερίδα ή περιοδικό. Καλό είναι να έχετε άφθονο χιούμορ σε ό,τι της λέτε για να της αλλάξετε τη διάθεση και να διώξετε μακριά το άγχος.
• Κάντε μαζί διαλογισμό στην αρχή του τοκετού για να την βοηθήσετε να χαλαρώσει.
• Βάλτε στο κινητό σας τα αγαπημένα της τραγούδια. Η μουσική χαλαρώνει ακόμη και σε τέτοιες στιγμές.
• Χρησιμοποιείτε τις τεχνικές απαλού μασάζ που μάθατε στα μαθήματα ανώδυνου τοκετού και κάνετε μασάζ στη μέση, τα χέρια ή στα πόδια της.
• Βοηθήστε την με τις τεχνικές αναπνοών και χαλάρωσης.
Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι εσείς είστε ο άνθρωπος που θα της κρατάτε το χέρι και θα είστε δίπλα της την στιγμή που θα ξεπροβάλλει το κεφαλάκι του μωρού σας!
