Έτσι θα καταπολεμήσετε την δυσπεψία στην εγκυμοσύνη!
Η περίοδος της εγκυμοσύνης όπως έχουμε ξαναγράψει, είναι μία δύσκολη περίοδος κατά την οποία παρατηρούνται πολλές αλλαγές τόσο στο σώμα μιας γυναίκας όσο και στην ψυχολογία της.
Ωστόσο υπάρχουν κάποια συμπτώματα τα οποία είναι ενοχλητικά και ταλαιπωρούν την έγκυο σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Ένα από αυτά είναι η δυσπεψία.
Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους για το πώς μπορεί αυτή να καταπολεμηθεί.
• Πείτε όχι στις τροφές πλούσιες σε λιπαρά.
• Προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, πολλά φρούτα και λαχανικά ενώ αντί για κρέας προτιμήστε ψάρι ή κοτόπουλο.
• Δύο λίτρα νερό την ημέρα είναι ό,τι πρέπει.
Σε περίπτωση που η δυσπεψία παραμένει έντονη, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ο οποίος είναι και ο καταλληλότερος για να σας συμβουλεύσει και να σας δώσει λύση στο πρόβλημά σας. Μην ξεχνάτε ότι κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός.
