Θέλετε να μείνετε έγκυος εύκολα; Ιδού ο οδηγός γονιμότητας!
Όταν ένα ζευγάρι μπει στη διαδικασία να αποκτήσει παιδάκι, κάνει ότι περνάει από το χέρι του προκειμένου να το καταφέρει γρήγορα.
Αυτό φυσικά σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να γίνει εμμονή, καθώς το άγχος είναι ανασταλτικός παράγοντας και ελαττώνει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Τις περισσότερες φορές βέβαια η γυναίκα κατακλύζεται από αυτό κι όχι ο άντρας.
Εμείς θα σας δώσουμε πολύτιμες οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε για να αποκτήσετε εύκολα παιδάκι.
• Πρέπει να υπολογίζετε κάθε φορά τις γόνιμες μέρες σας. Η ωορρηξία σε γενικές γραμμές σε γυναίκες με σταθερό κύκλο γίνεται στις 2 εβδομάδες προτού ξεκινήσει η περίοδος.
• Καλό είναι να έρχεστε σε επαφή πιο συχνά τις «επικίνδυνες» μέρες. Οι περισσότερες πιθανότητες σύλληψης είναι μεταξύ της 1ης και 3ης μέρας πριν την ωορρηξία.
• Ο οργασμός, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αυξάνει τις πιθανότητες να συλλάβετε γρηγορότερα.
• Αποβάλλετε με κάθε τρόπο το άγχος. Ίσως ο διαλογισμός και η γιόγκα σας βοηθήσουν.
• Μακριά από τις κακές συνήθειες. Ποιες είναι αυτές; Το κάπνισμα, το αλκοόλ, η εξάρτηση από την καφείνη.
• Αν είστε πολύ αδύνατη ή πολύ παχουλή, φροντίστε να ισορροπήσετε το βάρος σας, όπως θα σας υποδείξει ο γιατρός.
