Είστε έγκυος; Έτσι θα προφυλαχτείτε από τη γρίπη
Η γρίπη έχει έξαρση το τελευταίο διάστημα στη χώρα μας κι εκείνοι που ανησυχούν και πρέπει να προσέχουν είναι όσοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες.
Μεταξύ αυτών είναι και οι έγκυες γυναίκες. Τι πρέπει να προσέχουν για να προφυλαχτούν; Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους.
- Καλύψτε το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Αν δεν διαθέτετε χαρτομάντιλο να φταρνίζεστε στον αγκώνα σας και όχι στην παλάμη σας.
- Το συχνό πλύσιμο των χεριών θα σας προστατέψει από τα μικρόβια. Το καλό πλύσιμο έχει διάρκεια περίπου μισό λεπτό και γίνεται με καλό αντισηπτικό.
- Αποφεύγετε στενές επαφές με άτομα που έχουν ασθενήσει, τα οποία θα πρέπει να αποφεύγουν να πηγαίνουν στην εργασία τους ή στο σχολείο όσο παραμένουν άρρωστα.
- Σε πρώτη φάση συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό.
- Αποφύγετε τον συνωστισμό στα νοσοκομεία, και γενικότερα σε κλειστούς χώρους, όπως μετρό, καφετέριες, σινεμά.
Με το πρώτο σύμπτωμα που θα έχετε επικοινωνήστε αμέσως με τον οικογενειακό σας γιατρό προκειμένου να σας πει τι πρέπει να κάνετε. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση τόσο καλύτερο για την υγεία σας.
