Δυσπεψία και καούρες στην εγκυμοσύνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάθε μέλλουσα μαμά!

Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται μετά την κατανάλωση φαγητού και ορισμένες φορές μπορεί να δημιουργεί την αίσθηση ότι οι τροφές επιστρέφουν στο λαιμό, γι' αυτό και πιθανόν να υπάρχει πικρή ή ξινή γεύση.

Οι περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους θα περάσουν μια μικρή περίοδο έχοντας αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα δυσπεψίας και καούρας. Το κύριο σύμπτωμα στις καούρες και τη δυσπεψία είναι ο πόνος ή το αίσθημα δυσφορίας στο στήθος ή στο στομάχι.

Η δυσπεψία και οι καούρες στην εγκυμοσύνη μπορούν να εκδηλωθούν σε οποιαδήποτε φάση της εγκυμοσύνης, αν και τα συμπτώματα ενδέχεται να είναι πιο συχνά και ενοχλητικά από την 27η εβδομάδα κύησης και μετά.

Ενδεικτικά μερικά από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα είναι:
• καούρες, αίσθημα καύσου που προέρχεται από τα οξέα του στομάχου, τα
• οποία ανεβαίνουν στον οισοφάγο.
• αίσθημα δυσφορίας ή φουσκώματος
• ερυγή, κοινώς ρέψιμο, δηλαδή απελευθέρωση αέρα κυρίως από τον
• οισοφάγο και το στομάχι μέσω του στόματος
• παλινδρόμηση (τροφή που ανεβαίνει από το στομάχι)
• φούσκωμα
• αίσθημα αδιαθεσίας, ναυτία
• εμετό ή τάση για εμετό

Ψάχνοντας στο διαδίκτυο με την ομάδα του Mothersblog.gr, βρήκαμε μερικά από τα πιο συχνά αίτια που προκαλούν τις καούρες είναι τα οξέα του στομάχου, τα οποία έρχονται σε επαφή με την ευαίσθητη προστατευτική μεμβράνη του πεπτικού συστήματος.

Αυτά τα οξέα διασπούν το βλεννογόνο, γεγονός που προκαλεί ερεθισμό και οδηγεί στα συμπτώματα της δυσπεψίας. Μία έγκυος, είναι πιθανότερο να έχει δυσπεψία λόγω:

• των ορμονικών αλλαγών στο σώμα σας
• της πίεσης του στομάχου εξαιτίας της αναπτυσσόμενης μήτρας που
• πιέζει το στομάχι σας.
• της χαλάρωσης του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, που λειτουργεί
• σαν πύλη ανάμεσα στο στομάχι και τον οισοφάγο σας, επιτρέποντας στα
• οξέα του στομάχου να ανεβαίνουν.

Ο γιατρός ή η μαία συνήθως είναι σε θέση να διαγνώσουν δυσπεψία ή καούρες από τα συμπτώματά της κάθε εγκύου, θέτοντας μερικές ερωτήσεις όπως:

• Πώς τα συμπτώματα επηρεάζουν την καθημερινότητά σας;
• Ποιες είναι οι διατροφικές σας συνήθειες;
• Έχετε δοκιμάσει κάποιου είδους θεραπεία;
• Πριν μείνετε έγκυος, παρουσιάσατε δυσπεψία ή άλλο στομαχικό πρόβλημα;

Συμβουλές θεραπείας για τη δυσπεψία και τις καούρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής ίσως είναι αρκετές ώστε να ελέγξετε τη δυσπεψία. Εάν έχετε σοβαρή δυσπεψία ή οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας δεν φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, ο γιατρός ή η μαία σας μπορούν να συστήσουν θεραπεία για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Αρκετά φάρμακα για τη δυσπεψία και τις καούρες είναι ασφαλή για χρήση από εγκύους. Ωστόσο, ρωτήστε τον γιατρό, τη μαία ή τον φαρμακοποιό σας πριν λάβετε οποιοδήποτε σκεύασμα.

Τι πρέπει να κάνετε για να μην έχετε αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα;

Να διακόψετε το κάπνισμα
Να αποφεύγετε το αλκοόλ
Να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες
Να αποφεύγετε οτιδήποτε σας προκαλεί καούρες και δυσπεψία.
Να στηρίζετε το κεφάλι σας ψηλά κατά τη διάρκεια του ύπνου
Να εμπιστευτείτε κάποιο φαρμακευτικό προϊόν που ενδείκνυται για περιπτώσεις καούρας και δυσπεψίας όπως είναι το Reduflux, που είναι κατάλληλο για ενηλίκους, εγκύους και παιδιά!

Δέσποινα Καμπούρη