Αυτές είναι οι μεταμεσονύχτιες λιγούρες μίας εγκύου!
Η εγκυμοσύνη όπως σας έχουμε ξαναγράψει είναι μία δύσκολη περίοδος. Οι ορμόνες κάνουν πάρτι στον οργανισμό και από τους πρώτους κιόλας μήνες αρχίζουν οι λιγούρες.
Συχνά ο σύντροφος της εγκύου ακούει την εξής φράση: «Αγάπη μου μου μύρισε τουρσί. Έχουμε στο ψυγείο»;
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει όταν μία έγκυος ζητάει κάτι, σημαίνει ότι λείπει από τον οργανισμό της. Δηλαδή αν θέλει να πιει περισσότερο γάλα, σημαίνει ότι της λείπει ασβέστιο. Εμείς σήμερα θα σας παρουσιάσουμε τις πιο συνηθισμένες μεταμεσονύχτιες λιγούρες που κάνουν τον άντρα σας να τρέμει στην ιδέα ότι πρέπει να σας το φέρει μέσα στη νύχτα!
Τουρσί-ελιές: Η λαχτάρα για αλμυρά δείχνει ανάγκη για νάτριο. Αν τα ζητάτε αρκετά συχνά μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Φρούτα: Ο οργανισμός σας πιθανότατα θέλει βιταμίνες C και A και μέταλλα όπως φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο.
Τυρί: Είναι μια μεγάλη πηγή ασβεστίου, φωσφόρου και αργιλίου.
Γάλα: Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου και την περίοδο αυτή ο οργανισμός σας έχει αυξημένες ανάγκες. Πιείτε άφοβα όσο θέλετε μέσα στη διάρκεια της ημέρας για να μην σηκώνεστε μέσα στη νύχτα και το ψάχνετε.
