Περιμένετε μωράκι; Αυτές είναι οι συνέπειες τις ελλιπούς διατροφής
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι το Α και το Ω τόσο για την υγεία του μωρού σας, όσο και για τη δική σας.
Τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να τρέφεστε σωστά, να μην παραλείπετε γεύματα και να λαμβάνετε όλα εκείνα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία σας και για την ανάπτυξη του μωρού σας.
Η ελλιπής διατροφή είναι πολύ επικίνδυνη και μπορεί αν προκαλέσει πολλά προβλήματα που δυστυχώς όταν τα εντοπίσετε θα είναι πλέον πολύ αργά.
Η έλλειψη από...
... πρωτείνες εκγυμονεί κινδύνους υποπροτεϊναιμίας με οίδημα και αυξημένης συχνότητας προεκλαμψίας, ενώ ενδέχεται το μωράκι σας να γεννηθεί ελλιποβαρές.
... θερμίδες μπορεί να προκαλέσει αναιμία και ενδομητρίωση ακόμα και πρόωρο τοκετό.
... ασβέστιο προκαλεί σε εσάς οστεοπόρωση ενώ στο μωράκι σας οστεϊκή πυκνότητα.
... σίδηρο ελοχεύει για εσάς τον κίνδυνο μικροκυτταρικής υποχρωμικής αναιμίας, ενώ στο μωρό σας μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό, χαμηλό βάρος, ακόμη και θνησιμότητα.
Για αυτό λοιπόν, μέλλουσες μανούλες, προσοχή! Αυτήν την μοναδική περίοδο της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να φροντίζετε την υγεία σας και τη διατροφή σας για να φέρετε στον κόσμο ένα δυνατό και υγιές μωρό.
