Είμαι έγκυος.Τι στρώμα να προτιμήσω;
Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, και ειδικά μετά τον 6ο μήνα, ο ύπνος για τις εγκυμονούσες είναι μία δύσκολη διαδικασία. Αρχίζουν οι πόνοι στη μέση, μουδιάζουν τα πόδια, το αυχενικό είναι πιο έντονο.
Και είναι λογικό να συμβαίνει αυτό, καθώς σύμφωνα με τους γυναικολόγους, οι σύνδεσμοι γίνονται πιο μαλακοί και τεντώνονται ώστε να προετοιμάσουν τη μέλλουσα μανούλα για τον τοκετό.
Αυτό μπορεί να ασκήσει πίεση στο κάτω μέρος της μέσης και στη λεκάνη. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, μεγαλώνει παράλληλα, και το κάτω μέρος της μέσης, προκαλώντας πόνο.
Προκειμένου λοιπόν όσες είστε σε ενδιαφέρουσα να έχετε έναν πιο εύκολο ύπνο, θα πρέπει να προτιμήσετε ένα σκληρό στρώμα που μπορεί να εμποδίσει τους πόνους και να σας ανακουφίσει.
Εάν πάλι δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να αντικαταστήσετε το στρώμα, μπορείτε να τοποθετήσετε κάτω από το στρώμα μία σανίδα.
Επίσης, μπορείτε να προμηθευτείτε ένα μικρό μαξιλαράκι, όπου θα το βάζετε κάτω από τους γοφούς σας όταν θέλετε να ξαπλώσετε ανάσκελα. Έτσι, θα βοηθήσετε στην καλύτερη κυκλοφορία μέσα στην μήτρα σας.
