Gwyneth Paltrow: Δίνει συμβουλές για το πώς θα παραμείνουμε όμορφες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας!

Η Gwyneth Paltrow μέσα από το blog της Goop.com, δίνει τις συμβουλές της για το πώς θα παραμείνουμε όμορφες και λαμπερές κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης μας.

• Ενσωμάτωσε όσο το δυνατόν περισσότερα βιολογικά και φυσικά προϊόντα στην καθημερινή σου περιποίηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κράτα αυτή την καλή συνήθεια για πάντα. Προτίμησε καλλυντικά και προϊόντα καθαρισμού / περιποίησης χωρίς χρωστικές ουσίες, πετρέλαιο, συνθετικά αρώματα, φθαλικά ή θειικά άλατα.

• Ρώτα τον γιατρό σου για φυτικά συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες, ώστε να ενισχύσεις τον οργανισμό σου και να δυναμώσεις τα νύχια και τα μαλλιά σου.

• Ζήτα από τον σύντροφό σου να σε περιποιηθεί, κάνοντας σου ένα χαλαρωτικό και πολύ εύκολο μασάζ ποδιών. Πέντε λεπτά αρκούν για να σου κάνει μασάζ σε όλο το πόδι, ασκώντας περισσότερη πίεση στους ιστούς στην αρχή του ποδιού και στη συνέχεια προς τα δάχτυλα. Το ίδιο μπορεί να γίνει και στα χέρια