11 εφαρμογές για την εγκυμοσύνη και όσες θέλουν να ζήσουν την καλύτερη εμπειρία της ζωής τους

Γράφει ο Δημήτρης Μαλλάς

Και με αυτό το δεδομένο, δεν αποκαλεί έκπληξη ότι μία γυναίκα μπορεί να «κατεβάσει» και εφαρμογές που θα διευκολύνουν την προσπάθεια τους να μείνει έγκυος.

Ένα από τα καλύτερα παραδείγματα είναι το Ovia Fertility Tracker από την Ovuline, διαθέσιμο τόσο για Android όσο και για iOS. Πρόκειται για ένα app που παρακολουθεί τον κύκλο των γυναικών, όπως και τις μέρες με τις καλύτερες πιθανότητες για γονιμοποίηση, με τους δημιουργούς του να υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει μία γυναίκα να μείνει έγκυος τρεις φορές πιο γρήγορα!

Αντίστοιχες δυνατότητες έχει και το My Days X – Period & Ovaluation, το οποίο είναι διαθέσιμο για Android συσκευές και έχει ένα εξαιρετικό εύχρηστο μενού, απευθυνόμενο σε γυναίκες που δεν έχουν ιδιαίτερες γνώσεις από τη χρήση των smartphones.

To Period Tracker (Pink Pad) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση του κύκλου, τον υπολογισμό των γόνιμων ημερών, ενώ επιπλέον συνδέεται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλά και ένα εξειδικευμένο online κατάστημα. Διαθέσιμο τόσο για Android όσο και για iOS συσκευές, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυες όπως και να αποφύγετε μία ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.

Το Fertility Friend ξεχωρίζει για τον τρόπο με τον οποίο παρουσιάζει σε ένα ημερολόγιο τις γόνιμες ημέρες και μετρά όλα εκείνα που χρειάζεται να γνωρίζει μία γυναίκα που θέλει να κάνει παιδί. Από τα apps που διαφοροποιούνται αρκετά από τον ανταγωνισμό.

Ιδιαίτερα εύχρηστο είναι και το Period Tracker, όπου με το πάτημα ενός πλήκτρου την πρώτη ημέρα της περιόδου μπορείτε να γνωρίζετε πότε είναι η κατάλληλη ημέρα για να δοκιμάσετε να μείνετε έγκυες.

Η σωστή διατροφή και ειδικά ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην «επιτάχυνση» της επίτευξης του στόχου και αυτός είναι ο στόχος του My Fertility Food, το οποίο είναι διαθέσιμο για iOS συσκευές. Αντίστοιχα για το Android, μία αρκετά καλή εφαρμογή είναι το Health Pregancy Food.

Διαθέσιμο μόνο για iOS συσκευές, το Lily Pro λειτουργεί ως ο προσωπικός σας σύμβουλος υπολογισμού των γόνιμων ημερών σας, ενώ είναι ένα app που θα σας προσφέρει πολλές συμβουλές επί του θέματος με έναν αρκετά διακριτικό τρόπο.

Από τις καλύτερες εφαρμογές για πολυάσχολες γυναίκες που χρησιμοποιούν το iPhone είναι το iPeriod Period Tracker, το οποίο σας στέλνει ενημέρωση μέσω emails για τις γόνιμες ημέρες αλλά και για όλες τις εξετάσεις που πρέπει να κάνατε.

Αν η προσπάθεια σας συναντά «εμπόδια», τότε μπορείτε να δοκιμάσετε και το My Mobile Fertility, ένα app που δίνει συμβουλές για εναλλακτικούς τρόπους προκειμένου να πετύχετε το στόχο σας. Από τις πλέον ξεχωριστές εφαρμογές διαθέσιμες στο App Store.

Οι ασκήσεις Kegel θεωρείται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθεια ενός ζευγαριού να αποκτήσουν παιδί. Για iOS συσκευές υπάρχει το Kegel Camp, ενώ για όσους έχουν Android smartphone μπορούν να δοκιμάσουν το Kegel Trainer - Exercises.