Αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη: Τι μπορείτε να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε

Αιμορροΐδες ονομάζονται οι κιρσοί του ορθού που προκαλούνται από την πίεση που ασκεί η μήτρα σε πολλά μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας έτσι διόγκωση των αγγείων και οίδημα.

Πόσο συχνές είναι οι αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κάποιες γυναίκες εμφανίζουν αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ενώ κάποιες άλλες δεν εμφανίζουν καθόλου. Μπορεί να μην εμφανίσει μια γυναίκα αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, αλλά είναι πολύ πιθανό να αποκτήσει μετά τη διαδικασία του τοκετού.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες στην εγκυμοσύνη

• Για να αποφύγετε τις αιμορροίδες θα πρέπει να κάνετε κάθε δυο φορές τη μέρα ζεστό ντους
• Προσπαθήστε να αποφύγετε την έντονη προσπάθεια (σφίξιμο) κατά τη διάρκεια της κενώσεώς σας
• Ανακουφίστε την περιοχή με ειδικά επιθέματα
• Ζητήστε από τον γιατρό σας ή ειδικό γαστρεντερολόγο φαρμακευτική αγωγή
• Προτιμήστε τον ύπνο στο πλάι
• Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία
• Κάντε τακτικά ασκήσεις για να γυμνάσετε τους μυς της λεκάνης σας
• Μετά από κάθε κένωση, να πλένεστε με χλιαρό νερό και στεγνώστε την περιοχή με πιστολάκι ώστε να μην υπάρχει καθόλου υγρασία

Αιμορροΐδες μετά τον τοκετό

Είναι πολύ πιθανό αν είχατε αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να έχετε και μετά τον τοκετό ή να αποκτήσατε μετά τον τοκετό. Αν έχετε ράμματα ίσως φοβάστε ότι θα σπάσουν με την πίεση ή ότι θα πονέσετε. Αν και οι πρώτες φορές αφόδευσης ενδέχεται να είναι λίγο επώδυνες, επειδή οι μύες που συμβάλουν στην αφόδευση μπορεί να είναι προσωρινά αναποτελεσματικοί, μη φοβάστε για τα ράμματα. Δεν πρόκειται να επηρεαστούν και θα επανέρθετε σύντομα στους φυσιολογικούς ρυθμούς σας.

Αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη: Κατάλληλη διατροφή

Το διατροφολόγιό σας, ειδικά αν ταλαιπωρείστε από αιμορροΐδες θα πρέπει να είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Φροντίστε να καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά, να πίνετε φυσικούς φρέσκους χυμούς και πολλά υγρά, δημητριακά και όσπρια.

Διαβάστε επίσης:

Αιμορροΐδες και εγκυμοσύνη: Αίτια, θεραπεία, πρόληψη

Οδηγός επιβίωσης: Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες κατά την εγκυμοσύνη

Κωδικός αιμορροΐδες: όσα πρέπει να ξέρεις και δεν ήξερες ποιον να ρωτήσεις