Η Cindy Crawford προτείνει 4 ασκήσεις κλειδιά για χάσιμο βάρους!
Μπορεί να διανύει την τέταρτη δεκαετία της ζωής της, όμως η όμορφη και σέξι μανούλα Cindy Crawford ξέρει καλά πώς να διατηρεί κορμί εικοσάχρονης!
Η ίδια μας προτείνει τέσσερις ασκήσεις κλειδιά που ενεργοποιούν όλο το σώμα!
- Γυμναστική με βάρη. Μπορεί η καρδιαγγειακή άσκηση να βοηθά στην απώλεια πόντων και τη σύσφιξη, όμως η Cindy Crawford ξέρει πως ασκήσεις με βάρη είναι το κλειδί για στοχευόμενη γράμμωση και ενδυνάμωση.
- Τρέξιμο. Η επιλογή για καρδιαγγειακή άσκηση είναι τρέξιμο στις όμορφες παραλίες του Malibu. Αν βέβαια είναι στην Νέα Υόρκη θα κάνει την εξάσκησή της στο πάρκο.
- Διαλογισμός και ευεξία. Η όμορφη Αμερικανίδα φροντίζει η καθημερινότητά της να μην έχει εντάσεις και να κυριαρχείται από γαλήνη και ηρεμία!
- Pilates. Δεν αποτελεί έκπληξη, αφού τα DVD γυμναστικής που παρουσίασε η ίδια περιελάμβαναν και μαθήματα Pilates. Είναι ο μοναδικός τρόπος να πετυχαίνει σύσφιξη και ενδυνάμωση.
