Μπορώ να πίνω τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Πολλές από εμάς έχουμε περιορίσει τον καφέ αντικαθιστώντας τον με τσάι! Τι γίνεται όμως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μπορείς να απολαμβάνεις την απογευματινή σου συνήθεια ή απαγορεύεται;
«Στην περίοδο της εγκυμοσύνης τα οφέλη είναι ακόμη περισσότερα, αφού ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να διευκολύνει την πρωινή ναυτία, ακόμη και να μειώσει τη διάρκεια του τοκετού!», λέει Amelia Hirota, D.Ac., βοτανολόγος και βελονίστρια στο Κέντρο Γονιμότητας του Φοίνιξ ενώ επισημαίνει: «Συγκεκριμένα, το τσάι Rooibos έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και δεν περιέχει καφεΐνη. Το τζίντζερ και η μέντα μπορεί να ανακουφίσουν την πρωινή αδιαθεσία, το χαμομήλι καταπολεμάει την αϋπνία και τα φύλα του κόκκινου βατόμουρου προωθούν πιο αποτελεσματικές συστολές κατά τη διάρκεια του τοκετού». Σε κάθε περίπτωση πάντως καλό θα ήταν να συμβουλευτούμε τον/ την γιατρό μας καθώς υπάρχουν και είδη που πρέπει να αποφεύγονται!
