Ενυδάτωση στην εγκυμοσύνη: Γιατί είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα χρειάζεται πολύ νερό για όλες τις εκείνες λειτουργίες, που συμβάλλουν στην ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου. Εκτός από το σχηματισμό του πλακούντα, που επιτρέπει στο μωρό σας να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το νερό είναι η βασική «ύλη» για το σχηματισμό του αμνιακού σάκου.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.

Δείτε παρακάτω και άλλα σημαντικά οφέλη της ενυδάτωσης στην εγκυμοσύνη

Παρέχει τα βασικά θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Βοηθά στις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους

Πρόληψη των αιμορροΐδων

Καταπολεμά την κούραση

Μειώνει την κατακράτηση υγρών και το πρήξιμο

Προλαμβάνει τις μολύνσεις

Διαβάστε επίσης

Πόσο νερό πρέπει να πίνω, τώρα που είμαι έγκυος; (vid)

Πόσο νερό πρέπει να καταναλώνει μια εγκυμονούσα;

Oι επτά τροφές που θα σας κρατήσουν ενυδατωμένες το καλοκαίρι κατά την εγκυμοσύνη σας