Σύνδρομο της «φωλιάς» στην εγκυμοσύνη: Γιατί νιώθετε την ανάγκη να συμμαζεύετε συνεχώς;

Το σύνδρομο της φωλιάς ( Nesting Pregnancy) είναι ένα σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, που χαρακτηρίζεται από την έντονη επιθυμία της μέλλουσας μαμάς να καθαρίζει, να τακτοποιεί και να συμμαζεύει το σπίτι όσο προετοιμάζεται για την άφιξη του μωρού της.

Ουσιαστικά, είναι μια τάση να προετοιμάζει την «φωλιά» που θα μεγαλώσει το μικρό της.Έρευνες μάλιστα που έχουν γίνει σε θηλαστικά, έχουν συνδέσει το σύνδρομο της φωλιάς, με την ανάγκη για δημιουργία ισχυρού δεσμού με το νέο μέλος της οικογένειας αλλά και με τη σωστή φροντίδα του.

Με άλλα λόγια, η διαδικασία της προετοιμασίας μιας «φωλιάς» για το μωρό που θα γεννηθεί, ανοίγει τον δρόμο για το μετέπειτα ισχυρό δεσμό με το νεογέννητο. Tο σύνδρομο της φωλιάς βοηθάει ψυχολογικά τη νέα μητέρα να αποδεχτεί και να προετοιμαστεί για την αλλαγή που έρχεται στη ζωή της.

Το 2013, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του ΜcMaster στον Καναδά, έκαναν μία έρευνα και βγήκαν στο συμπέρασμα πως η επιθυμία αυτή των έγκυών γυναικών ξεκινά την περίοδο που βρίσκονται στο τρίτο τρίμηνο της κύησης τους. Ουσιαστικά η τάση να θέλουν να προετοιμάσουν τα πάντα για τον ερχομό του παιδιού τους, εκδηλώνεται με το να συμμαζεύουν και να τακτοποιούν τα πάντα και να αισθάνονται μια υπερβολική δόση ενέργειας.

Παρ όλα αυτά δεν συμβαίνει σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες αλλά σίγουρα δεν αποτελεί κάτι ασυνήθιστο, ούτε μια παθολογία.

Κάποιοι παράγοντες που σας οδηγούν στο να θέλετε να έχετε τα πάντα υπό έλεγχο:

• Τα υψηλά επίπεδα ενέργειας που νιώθετε στο τέλος του δεύτερο τριμήνου κύησης
• Η ανυπομονησία για την άφιξη του μωρού σας και η λαχτάρα σας να έχετε τα πάντα έτοιμα
• Η ανησυχία που σας δεν σας αφήνει να ησυχάσετε
• Το μητρικό ένστικτο να προστατεύσετε το παιδάκι σας
• Οι σκέψεις ότι μόλις γεννήσετε θα έχετε μεγάλο φόρτο υποχρεώσεων και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένες

Κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά αυτά τα συναισθήματα και αυτές τις σκέψεις. Τα πιο κοινά συμπτώματα όμως του συνδρόμου της φωλιάς είναι:

• Έχετε την τάση να θέλετε να πλένετε συνεχώς τα ρούχα, να τα διπλώνετε και να συμμαζεύετε τις ντουλάπες ξανά και ξανά.
• Είστε πιο επιλεκτικές με το πόσο χρόνο περνάτε με τους γύρω σας και εστιάζετε στα πολύ κοντινά σας πρόσωπα.
• Προτιμάτε να περνάτε τον περισσότερο χρόνο της ημέρας στο σπίτι σας.
• Ασχολείστε συνεχώς με τον βρεφικό εξοπλισμό που θα χρειαστεί το μωρό σας.

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή στα τελειώματα της εγκυμοσύνης σας, είτε λίγες ημέρες πριν τον τοκετό ή ακόμα και λίγους μήνες πριν.

Είναι μια φυσιολογική αντίδραση μιας μέλλουσας μαμάς και δεν υπάρχει λόγος να σας ανησυχεί. Άλλωστε δεν είστε οι μόνες! Αυτή η τάση, πηγάζει από το μητρικό σας ένστικτο! Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήνετε τον εαυτό σας να το παρακάνει. Δεν θέλετε να εξαντληθείτε και να ξεμένετε από ενέργεια, για αυτό φροντίστε να ξεκουράζεστε μέσα στην ημέρα και να κάνετε όλες τις δουλειές με μέτρο.