Είστε έγκυος; 6 συν 1 συμβουλές για να περάσετε ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς άγχος
Η εγκυμοσύνη είναι η ομορφότερη και η πιο σημαντική περίοδος της ζωής μας κατά την οποία πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικές χωρίς όμως αυτό να μας γίνει εμμονή!
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια «ανάσα» και για τις απολαύσετε χωρίς να σας πνίγει το άγχος με το «αν... συμβεί κάτι», διαβάστε μερικές έξυπνες συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν και πάντα θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας ιδίως αν βρεθείτε εκτός πόλης!
- Αποφύγετε τις βόλτες στον ήλιο τις ώρες αιχμής (από 12 έως 5)
- Να πίνετε πολύ νεράκι για να αποφύγετε την αφυδάτωση
- Προτιμήστε εμφιαλωμένο νερό
- Κάντε χλιαρά ντουζάκια και περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας
- Προτιμήστε να φοράτε ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα
- Αποφύγετε τις πισίνες
- Τρώτε ελαφριά και μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα
