Πρωινή ναυτία & εγκυμοσύνη: 5+1 προτάσεις για το πρωινό σας (pics)

Οι πρωινές ναυτίες είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα των πρώτων μηνών της εγκυμοσύνης που ταλαιπωρεί αρκετές μέλλουσες μανούλες. Εάν είστε και εσείς μία από αυτές, τότε σίγουρα θα θέλετε να μάθετε όλες εκείνες τις τροφές που και θα σας κρατήσουν χορτάτες, αλλά και θα μειώσουν την αίσθηση της ζαλάδας και της ναυτίας.

Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για αυτό και είναι βασικό να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή και οι τροφές που θα επιλέξετε για αυτό, να είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό.

Οι πρωινές ναυτίες τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης σας, ίσως να μην σας επιτρέπουν να φάτε οτιδήποτε το πρωί. Ας δούμε κάποιες προτάσεις για πρωινό που και θα σας κρατήσουν χορτάτες για ένα δυνατό ξεκίνημα της ημέρας και θα εξασθενίσουν τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας.

Δείτε τις στο galley που ακολουθεί.

Πηγή: motherandbaby.co.uk