Εφίδρωση στην εγκυμοσύνη; Αντιμετωπίστε την!
Ένα από τα συμπτώματα που μας κάνουν και νιώθουμε λίγο «άσχημα» κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μας είναι η... έντονη εφίδρωση!
Οι εφιδρώσεις δεν θα πρέπει να σας ανησυχούν καθώς οφείλονται στην αύξηση του όγκου του αίματος κατά την εγκυμοσύνη, γεγονός που έχει αποτέλεσμα τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα! Πώς θα το αντιμετωπίσετε;
- Να ντύνεστε ελαφριά και να επιλέγετε βαμβακερά υφάσματα
- Να αερίζετε καλά τους χώρους του σπιτιού
- Να αφήνετε πάντα λίγο το παράθυρο ανοιχτό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας
- Να κάνετε συχνά ντουζάκια
- Να πίνετε πολλά υγρά (νερό και φυσικούς χυμούς)
- Να αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε με συνθετικά σκεπάσματα
