Επιτρέπεται το σούσι στην εγκυμοσύνη;
Ή μήπως θα πρέπει να στερηθείτε το αγαπημένο σας γεύμα τους εννέα αυτούς μήνες;
Το σούσι είναι για πολλούς το αγαπημένο τους φαγητό. Η ιδιαίτερη γεύση του και υφή του το κάνουν ανάρπαστο. Το σούσι είναι ένα φαγητό που έχει πολλά συστατικά, θρεπτικά για τον οργανισμό. Το nori αυτό με το οποίο τυλίγουν το σούσι, είναι πλούσιο σε ιώδιο. Το ginger και το wasabi έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Τα θαλασσινά περιέχουν ωμέγα 3 και σελήνιο και τα διάφορα είδη ψαριού περιλαμβάνουν διαφορετικές βιταμίνες, μέταλλα και καλά λιπαρά.
Τι γίνεται όμως την περίοδο της εγκυμοσύνης; Μπορεί η μέλλουσα μαμά να φάει άφοβα σούσι;
Σύμφωνα με τους ειδικούς καλό είναι το σούσι να αποφεύγεται την περίοδο της εγκυμοσύνης και αυτό λόγω του ωμού ψαριού. Ωστόσο, μπορείτε να φάτε άφοβα σούσι μετά τον τοκετό και μάλιστα άμεσα αλλά και όσο θηλάζετε.
Πηγή: momjunction.com
