Αυτή είναι η ιδανική άσκηση για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη στην εγκυμοσύνη (vid)

Όσο υπέροχοι και αν είναι οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης, παραδεχτείτε το. Κάποια πράγματα η αλήθεια είναι ότι θα θέλατε να τα αποφύγετε. Αυτά είναι κυρίως συμπτώματα που δυσκολεύουν την καθημερινότητά σας, όπως η ναυτίες ή οι κράμπες.

Ένα ακόμα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να σας ζορίσει αρκετά, ιδιαίτερα τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι ο πόνος στην πλάτη.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε;

Στο βίντεο που ακολουθεί, μπορείτε να δείτε την κατάλληλη άσκηση που θα σας προσφέρει ανακούφιση. Ασφαλώς, καλό είναι πριν την κάνετε, να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Newsbomb.gr