Ένας ύπουλος εχθρός των παιδιών: ζάχαρη και τερηδόνα

Η δράση τους έχει σαν αποτέλεσμα να απελευθερώνονται οργανικά οξέα, τα οποία προκαλούν σημαντική βλάβη στα δόντια, καθώς καταστρέφουν τα ανόργανα συστατικά τους.

Σχετικά με τους υδατάνθρακες που περιέχονται στις τροφές, οι επεξεργασμένοι είναι πιο καταστροφικοί σε σύγκριση με το άμυλο, με τις καραμέλες και τα λοιπά γλυκίσματα να περιέχουν σημαντικές ποσότητες υδατανθράκων. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός πως σε καιρό πολέμου, λόγω έλλειψης ζάχαρης, τα ποσοστά εμφάνισης της τερηδόνας ήταν πολύ μικρά και εκτινάχθηκαν αμέσως μετά τη λήξη του. Η βλάβη των δοντιών επιδεινώνεται ακόμη περισσότερο, εάν οι υδατάνθρακες μένουν για πολλές ώρες στην επιφάνειά τους, όπως συμβαίνει όταν δεν γίνεται τακτική και συχνή πλύση των δοντιών.

Επιπλέον, τροφές όπως γλειφιτζούρια, μπισκότα και όξινα ποτά είναι ακόμη πιο καταστροφικά για την υγεία των δοντιών. Ωστόσο πέρα από τις διατροφικές επιλογές του παιδιού, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση τερηδόνας, όπως γενετική προδιάθεση και στοιχεία της σωματικής του ανάπτυξης.

Το φθόριο παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του ρυθμού ανάπτυξης της τερηδόνας. Η φθορίωση του νερού μειώνει τη συχνότητα της τερηδόνας κατά 50%, ενώ πλέον το φθόριο περιέχεται και σε ορισμένες οδοντόπαστες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε συνεργασία με την Αμερικανική Παιδιατρικής Ακαδημία συστήνει και ενισχύει την αξία της φθορίωσης, για την καλή υγεία της παιδικής οδοντοφυΐας. Ωστόσο και οι γονείς μπορούν να πάρουν κάποια μέτρα για πρόληψη της τερηδόνας, όπως:

• αποφυγή κατανάλωσης γλυκών μεταξύ των γευμάτων και γενικότερα αποφυγή κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένης ζάχαρης
• σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να δίνονται στα παιδιά πιπίλες με επικάλυψη ζάχαρης, μελιού ή γλυκερίνης καθώς είναι ιδιαίτερα βλαπτικές για τα δόντια
• θα πρέπει να αποφεύγονται τα φάρμακα με γεύση σιροπιού
• ακόμη και η συχνή χρήση ξινών χυμών φρούτων θα πρέπει να αποφεύγεται, γιατί μπορεί να δημιουργήσει σημαντική βλάβη στα δόντια
• πολύ καλό και τακτικό πλύσιμο των δοντιών, πρωί και βράδυ
• μετά την ηλικία των 2 ετών να γίνεται συχνή εξέταση από τον παιδίατρο και εάν χρειάζεται από οδοντίατρο, ώστε να διαφυλαχθούν οι νεογιλοί

Δρ.Μαριαλένα Κυριακάκου
www.kyriakakou.gr
inkedin.com/in/kyriakakou
marialenakyriakakou@gmail.com

Διαβάστε επίσης:

Φθορίωση δοντιών στα παιδιά: Από ποια ηλικία πρέπει να φθοριώνουν τα δόντια και ποιοι οι κίνδυνοι

Πότε ένα παιδί πρέπει να επισκεφθεί πρώτη φορά οδοντίατρο;