Βήματα για μια ισορροπημένη οικογενειακή ζωή
Χρονιάρες μέρες, μέρες που κάνουμε έναν απολογισμό του προηγούμενου έτους, βάζοντας νέους στόχους για την καινούργια χρονιά.
Μαζί με όλα όσα θέλετε να ευχηθείτε και να κατακτήσετε, σκεφτείτε και κάποια άλλα θεματάκια που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίζετε τη ζωή με μία πιο θετική ματιά την οικογενειακή σας ζωή.
Ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια:
Διαχωρίστε πρώτα από όλα την ποιότητα από την ποσότητα. Ακούω αρκετά συχνά ότι ο ποιοτικός χρόνος δεν είναι πολύς, «δεν περνώ πολύ χρόνο με την οικογένειά μου αλλά έστω ο λίγος που μπορώ να διαθέσω φροντίζω να είναι ποιοτικός». Δυστυχώς, ακούω όλο και περισσότερο την παραπάνω φράση. Σύμφωνοι, μπορεί η καθημερινότητα να είναι τέτοια που δεν αφήνει πολλά περιθώρια, και ναι σίγουρα ο χρόνος που αφιερώνετε στην οικογένεια, στο άλλο μέλος της σχέσης, στα παιδιά σας χρειάζεται να είναι ποιοτικός. Αυτό σημαίνει ότι ασχολείστε πραγματικά, ότι είστε «εκεί» ψυχή και σώμα, αλλά ότι δεν το χρησιμοποιείτε και ως άλλοθι…
Εγώ και εσύ:
Για να υπάρχει ισορροπία στην οικογένεια, χρειάζεται οι δύο γονείς να μην ξεχνούν πως δεν είναι μόνο γονείς αλλά και σύντροφοι, σύζυγοι αλλά και εραστές. Φροντίστε λοιπόν την ερωτική σας ζωή, ανανεώστε την και μην κρύβεστε πίσω από ατάκες του στυλ: «τώρα πια… έχουμε παιδιά, είμαστε οικογένεια…». Αν δεν το κάνετε εσείς, είναι θέμα χρόνου να το κάνει κάποιο άλλο άτομο.
Η σχέση με τον εαυτό μου:
Για να ευοδωθούν τα δύο παραπάνω βήματα, χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας, να έχετε ή να αποκτήσετε αν δεν υπάρχει – μία καλή σχέση με την αποδοχή του εαυτού σας και την αγάπη, την φροντίδα του. Αλήθεια ποια ήταν η τελευταία φορά που νιώσατε πληρότητα; Εκείνη η φορά που ήρθατε σε επαφή με τις ανάγκες σας, τα βαθύτερα συναισθήματα, τις επιθυμίες σας; Η σχέση με τον εαυτό μας δεν είναι τόσο εύκολη και απλή υπόθεση…
Η σχέση με τα παιδιά:
Για να έχετε καλή σχέση με τα παιδιά σας, χρειάζεται να μπορείτε να σταθείτε δίπλα τους ανοίγοντας τον δρόμο που θα πορευτούν και όταν κάνουν τα πρώτα τους βήματα. Στη συνέχεια όμως, παραμερίζετε και τα βλέπετε να απομακρύνονται καθώς εκείνα αρχίζουν να χαράζουν τον δικό τους δρόμο στη δική τους ζωή…
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
