Επικοινωνία και Σεβασμός: Πόσο σημαντικά είναι στη σχέση μας;

Πόσο δύσκολο είναι άραγε να δούμε το δικό μας μερίδιο, τη δική μας ευθύνη για την προβληματική συμπεριφορά; Και πως προσπαθούμε να το διαχειριστούμε; Μήπως μέσα από φωνές, βρισιές και καυγάδες; Και ο σεβασμός; Που είναι ο σεβασμός προς τον εαυτό μας πρώτα και κατ' επέκταση και στο σύντροφό μας;

Επικοινωνία: Αν δεν επικοινωνούμε, πως θα συνεννοηθούμε; Είναι το πρώτο βήμα για την ύπαρξη κατανόηση και συναισθηματικής ασφάλειας στη σχέση. Πράγματι, είναι πολύ σημαντικό το να μπορούμε να "ακούμε" τι μας λέει ο άλλος, να κατανοούμε και να δίνουμε το χρόνο για να απαντήσουμε. Γιατί σημασία δεν έχει μόνο το μοίρασμα αλλά και η ικανότητα να μπορούμε να ακούσουμε για να μπορούμε να επικοινωνήσουμε. Διαφορετικά, πως θα μπορέσουμε να μάθουμε τον άλλον, τις πιο βαθιές σκέψεις του και επιθυμίες του; Και πως παράλληλα, θα μάθει και εκείνος τις δικές μας;

Σεβασμός: ένα πολύ σημαντικό στοιχείο όχι μόνο της σχέσης αλλά και για τον ίδιο μας τον εαυτό. Πόσες φορές έχουμε ακούσει: "πως έπεσα τόσο χαμηλά και ανέχτηκα..." ή "δεν με σέβεται καθόλου!". Για να με σεβαστεί ο άλλος θα πρέπει πρώτα από όλα να σέβομαι εγώ τον εαυτό μου. Αν του δίνω την εικόνα πως ούτε και εγώ υπολογίζω τα "θέλω" μου, πως έχω μετά την απαίτηση να το κάνει εκείνος; Επίσης, αν εγώ δεν τον σέβομαι, γιατί πρέπει να το κάνει εκείνος ; Είναι γεγονός πως όταν ένα ζευγάρι δεν βάζει τα όρια του και ο ένας "μπαίνει" στο προσωπικό χώρο του άλλου, τότε η σύγκρουση θα είναι το αποτέλεσμα. Και αν αυτή είναι μία κατάσταση που γίνεται αρκετά συχνά, τότε ο θυμός και οι ύβρεις έρχονται να μειώσουν την αξιοπρέπεια.

Έτσι φτάνουμε σε μία άσχημη κατάληξη όπου το οικοδόμημα της συντροφικής μας σχέσης που τόσο δύσκολα φτιάξαμε, αρκεί λίγος μόνο χρόνος για να καταστρέψουμε. Πρέπει λοιπόν να μάθουμε να σεβόμαστε την ψυχολογική διάθεση που βρίσκεται κάθε φορά ο σύντροφός μας και να μην περιμένουμε πάντα να συμφωνεί με την δική μας.

Η διατήρηση της ψυχραιμίας, το να πάρουμε τη σχετική απόσταση και να επανεξετάσουμε το θέμα όταν θα είμαστε περισσότερο ήρεμοι, ίσως είναι μία δραστική λύση...

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Κάντε τις ερωτήσεις σας στην Ψυχοθεραπεύτρια της σελίδας μας εδώ!