Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί το σεξ;

Σίγουρα τα πράγματα τότε είναι πιο δύσκολα, καθώς το ζευγάρι δίνει προτεραιότητα στη καθημερινότητα και σε άλλου είδους ανάγκες, παραμελώντας ο ένας τον άλλον σεξουαλικά. Αρκετά συχνά μάλιστα ακούμε τον έναν ή τον άλλον να ψάχνει να βρει δικαιολογίες για να το αποφύγει μέσα από την ...αναβολή: «Δεν μπορώ απόψε, έχω πονοκέφαλο, ...θα μας ακούσουν τα παιδιά, ...είμαι κουρασμένος/η» μέχρι την γνωστή κατάληξη που τελικά φέρνει και συγκρούσεις: «Εσύ, μόνο το σεξ σκέφτεσαι!»

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ μελέτησαν ποια είναι η «σωστή» διάρκεια, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η ερωτική πράξη που διαρκεί πάνω από μισή ώρα, μπορεί να προκαλέσει δυσφορικό συναίσθημα μαζί με απογοήτευση στο ζευγάρι:

1. Σεξ με διάρκεια 1 με 2 λεπτά: Πολύ λίγο
2. Σεξ με διάρκεια 3 με 7 λεπτά: Επαρκές
3. Σεξ με διάρκεια 7 με 13 λεπτά: Επιθυμητό
4. Σεξ με διάρκεια 10 με 30 λεπτά: Μεγάλο διάστημα

Φαίνεται λοιπόν πως η ιδανική διάρκεια για την σεξουαλική συνεύρεση του ζευγαριού κυμαίνεται από 7 έως 13 περίπου λεπτά, λίγο παραπάνω από 5 λεπτά, που θεωρείται ο μέσος όρος διάρκειας στο σεξ. Εσείς πως νιώθετε με αυτό; Βρίσκετε τον εαυτό σας σε αυτούς τους χρόνους;

Καλό θα είναι να μην παγιδευόμαστε, ούτε και να δικαιολογούμαστε, αλλά να αφήσουμε τον εαυτό μας να λειτουργήσει αυθόρμητα και με στόχο την απόλαυση για να έχουμε μία καλή σεξουαλική ζωή, χωρίς να συγκρίνουμε ούτε τη διάρκεια αλλά ούτε και τη συχνότητα, φτάνει βέβαια να υπάρχει μία σχετική σεξουαλική συχνότητα που ικανοποιεί και τους δύο συντρόφους...

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Κάντε τις ερωτήσεις σας στην Ψυχοθεραπεύτρια της σελίδας μας εδώ!