Δέκα συμβουλές για την ανανέωση της ερωτικής ζωής μετά την εγκυμοσύνη

1. Αφιερώστε χρόνο στον σύντροφό σας, όχι γιατί «πρέπει» αλλά γιατί το θέλετε.
2. Βρείτε κοινές ασχολίες και αναζητήστε κοινά ενδιαφέροντα που θα μοιράζεστε μόνο οι δύο σας.
3. Εκφράστε του ανοιχτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις για αυτή την νέα φάση της ζωής σας.
4. Φροντίστε την εμφάνιση, την υγεία και την φυσική σας κατάσταση.
5. Ο ελεύθερος χρόνος είναι σημαντικός, αναζητήστε τον ακόμα και αν αυτό σημαίνει ότι θα ζητήσετε βοήθεια από κάποιον τρίτο.
6. Θυμηθείτε ότι γονιός και εραστής δεν είναι έννοιες αντίθετες! Επιτρέψτε το σεξουαλικό παιχνίδι , την φαντασία και την ανοιχτή έκφραση της επιθυμίας!
7. Φροντίστε για την καλή ψυχική σας διάθεση, ο «καλός» εραστής είναι ο εραστής που αισθάνεται καλά με τον εαυτό του.
8. Θυμηθείτε ότι η επαναφορά της σεξουαλικής ζωής στους προηγούμενους ρυθμούς μπορεί να γίνει σταδιακά. Δώστε χρόνο χωρίς να φορτώνεται τον σύντροφό σας με την προσδοκία μιας άψογης σεξουαλικής ζωής.
9. Νοιαστείτε για την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής και βάλτε την ψηλά στην λίστα των προτεραιοτήτων σας.
10. Μην ξεχνάτε την μεγάλη αξία που έχει να αγκαλιάζετε, να χαϊδεύετε και να εκφράζετε στον σύντροφό το πόσο σημαντικός είναι για εσάς!

Μαρίνα Μόσχα
Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή