Τεστ: Είστε έτοιμες για την εγκυμοσύνη σας;
Η περίοδος της αναμονής του μωρού σας είναι απο τις πιο όμορφες και τις πιο σημαντικές. Η άφιξη θα είναι μια συγκλονιστική εμπειρία. Όμως εκτός απο τις συμβουλές του γυναικολόγου, τις οποίες έτσι και αλλιώς θα πρέπει να ακολουθείτε, πολλά απο αυτά που ακούτε και διαβάζετε καθημερινά, σας βάζουν σε σκέψεις, σας μπερδεύουν και σας κάνουν να αναρωτιέστε!
Τι τελικά απο όλα αυτά ισχύει; Δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας βρίσκοντας τις σωστές απαντήσεις!
1. Πόσες θερμίδες επιπλέον θα πρέπει να λαμβάνω την ημέρα καθ'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
α) 200
β) 300
γ) 400
2) Πόσο καιρό πρέπει να περιμένω έπειτα απο μια αποβολή για να ξαναπροσπαθήσω;
α) 6 μήνες
β) πριν κλείσει το εξάμηνο
γ) δεν χρειάζεται να περιμένετε
3) Μπορώ στην εγκυμοσύνη να πέρνω φάρμακα;
α) Ναι
β) Όχι
γ) Εξαρτάται
4) Μπορώ να βάφω τα μαλλιά μου;
α) Μετά το 1ο τρίμηνο
β) Μετά το 3ο τρίμηνο
γ) Ποτέ
5) Μέχρι πότε μπορώ να οδηγώ;
α) Μέχρι και τον 6ο μήνα
β) Για όσο καιρό αισθάνεστε άνετα
γ) Καθόλου
6) Μου αρέσει να κοιμάμαι μπρούμυτα. Είναι επικίνδυνο για το μωρό;
α) Όχι
β) Ναι
γ) Εξαρτάται
7) Ποιο είδος γυμναστικής είναι το καλύτερο για μια έγκυο;
α) Περπάτημα
β) Βόλτα
γ) Όλα τα είδη
8) Το ταξίδι με το αεροπλάνο επηρεάζει το έμβρυο;
α) Ναι
β) Όχι
γ) Εξαρτάται
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
1. Β. Μια έγκυος πρέπει να αυξήσει το πρώτο τρίμηνο τις θερμίδες της κατά 150. Από το δεύτερο και μετά ανά 300-350 θερμίδες και αυτό γιατί η ανάγκες τις μέλλουσας μητέρας σε θερμίδες αυξάνονται.
2. Β. Οι έγκυες που απέβαλαν δεν χρειάζεται να περιμένουν 6 μήνες όπως ίσχυε πιο παλιά. Μπορούν να κάνουν νέα προσπάθεια πριν το 6μηνο.
3. Γ. Αν έχετε κάποιο χρόνιο πρόβλημα υγείας και χρειάζεται να παίρνετε φάρμακα ενημερώστε τον γυναικολόγο που σας παρακολουθεί αλλά και τον γιατρό σας ώστε να τροποποιήσουν την αγωγή σας.
4. Α. Οι ειδικοί συστήνουν την αποφυγή βαφής κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης. Μπορείτε μόνο να κάνετε ανταύγειες που δεν φτάνουν μέχρι τη ρίζα του τριχωτού της κεφαλής σας.
5. Β. Συνεχίζετε την οδήγηση μέχρις ότου δεν αισθάνεστε άνετα.
6. Α. Μπορείτε να κοιμάστε όπως σας βολεύει. Μπρούμυτα, ανάσκελα στο πλάι. Η μήτρα περιέχει αμνιακό υγρό που προστατεύει το έμβρυο
7. Α. Όλες οι έρευνες δίχνουν πως ένα 15λεπτο ζωηρό βάδισμα είναι κατάλληλο για μια έγκυο που δεν έχει γυμναστεί ποτέ της. Ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και πάρτε τους δρόμους.
8. Τα αεροπορικά ταξίδια είναι ασφαλή για τις εγκύους όσο και για του υπολοίπους. Δεν ταξιδεύετε μόνο όταν υπάρχει πρόβλημα, πχ αποκόλληση, και σας το έχει απαγορεύσει ο γυναικολόγος σας.
