Ξεχνάτε συχνά; Δείτε πως θα δυναμώσετε τη μνήμη σας!
«Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να ξεχνούν καθώς περνάει ο χρόνος, όμως υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη μνήμη σας και να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να θυμάται περισσότερο» λέει η Dr. AnneFabiny, επικεφαλής του τμήματος Γηριατρικής του Cambridge Health Alliance και προτείνει:
- Δημιουργήστε συγκεκριμένες συνήθειες, τις οποίες θα ακολουθείτε πιστά, όπως για παράδειγμα, να αφήνετε τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας, τα γυαλιά και το κινητό σας στο ίδιο σημείο του σπιτιού σας κάθε μέρα, ώστε να τα βρίσκετε αυτόματα.
Διαβάστε περισσότερα στο newsbomb.gr
