Παραθαλάσσιες λιγούρες;

Το κολύμπι στη θάλασσα, ως γνωστόν, ανοίγει την όρεξη και λίγο ο πλανόδιος με τους λουκουμάδες, λίγο τα cocktails από το beach bar, λίγο τα μπισκότα που κουβαλάμε στην τσάντα για μια ώρα ανάγκης, η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει επικίνδυνα, πολύ πριν την ώρα του μεσημεριανού. Ιδού, λοιπόν, μερικές νόστιμες ιδέες για να ξεπεράσετε τις παραθαλάσσιες λιγούρες έξυπνα και υγιεινά...