Δροσιστείτε… τρώγοντας!
Νερό χυμοί, φρούτα και λαχανικά γίνονται οι καλύτεροί μας φίλοι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που χρειαζόμαστε εντατικότερη ενυδάτωση. Δείτε μερικές αντπροσωπευτικές τονωτικές και δροσερές τροφές καθώς και τρόπους να τις απολαύστε.
1. Αγγούρια
Με περιεκτικότητα νερού σε ποσοστό 95%, το αγγούρι κρατά το σώμα ενυδατωμένο και παράλληλα βοηθά στην αποβολή τοξινών από αυτό. Σημειώνουμε ότι ένα φλιτζάνι με θρεπτικές φετούλες αγγουριού μπορεί να σβήσει τη δίψα σχεδόν τόσο αποτελεσματικά όσο 1 ποτήρι νερό.
Διαβάστε περισσότερα στο olivemagazine.gr
