Η καθιστική ζωή συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση
Αυξημένη βιολογική ηλικία κατά 8 χρόνια έχουν οι γυναίκες που κάθονται περισσότερες από 10 ώρες καθημερινά σύμφωνα με έρευνα.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις κινήσεις 1.481 γυναικών μεγαλύτερων από 64 ετών και βρήκαν μια ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στην καθιστική ζωή και στην πρόωρη γήρανση των κυττάρων.
Αυτή η πρόωρη γήρανση φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρκίνο και καρδιαγγειακά νοσήματα. Όμως, έστω και μισή ώρα γυμναστικής την ημέρα, όπως περπάτημα, ποδήλατο ή κηπουρική είναι αρκετά για να αντιστρέψουν τη ζημιά που προκαλεί μία ημέρα καθισιού.
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και λένε ότι πρέπει να το λάβουν αυτό υπόψη τους οι άνθρωποι που δεν κινούνται, οι οποίοι είναι και πολλοί.
Η έρευνα έγινε από το πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια.
