Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα αποκτήσεις κοιλιακούς «φέτες»
Βάλτες στο πρόγραμμα σου από αύριο κιόλας
Μπορεί ο Φεβρουάριος να έχει την Ημέρα των Ερωτευμένων (aka Αγ. Βαλεντίνου), έχει όμως και την ημέρα των «πεινασμένων» και των καλοφαγάδων. Και αν λατρεύεις το φαγητό δύσκολα θα πεις όχι σε μία παρεΐστικη συγκέντρωση για τσίκνισμα.
Τι γίνεται όμως όταν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής και έχεις ξεκινήσει και γυμναστήριο γιατί πλησιάζει και το καλοκαιράκι σιγά σιγά; Τρως φυσικά, αλλά με μέτρο και την επόμενη ημέρα χτυπιέσαι αλύπητα στο γυμναστήριο για να κάψεις ότι θερμίδα πήρες.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
