Μασάζ γονιμότητας - Μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να μείνει έγκυος;

Η απόφαση να γίνετε μητέρα είναι συναρπαστική και χαρούμενη. Ωστόσο, η προσπάθεια σύλληψης μπορεί να γίνει μια δύσκολη και αγχωτική διαδικασία, ειδικά όταν τα τεστ εγκυμοσύνης έρχονται το ένα μετά το άλλο, αρνητικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες αναζητούν φυσικές μεθόδους όπως μασάζ γονιμότητας για να ενισχύσουν τη γονιμότητά τους και να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες.

Τι είναι το μασάζ γονιμότητας;

Είναι ένα είδος μασάζ που στοχεύει στη βελτίωση της γονιμότητας και της υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων. Είναι μια απολύτως φυσική τεχνική με οφέλη που περιλαμβάνουν τη βελτίωση της υγείας της κοιλιάς, την αναπαραγωγική υγεία και τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Μπορεί το μασάζ γονιμότητας να βοηθήσει στη σύλληψη;

Αν και δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει ότι το μασάζ γονιμότητας βελτιώνει άμεσα τη γονιμότητα, αυτό το οποίο μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα ενώ αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας. Επομένως, ενώ δεν υπάρχει άμεση απάντηση στο «Αν βοηθούν στην κυριολεξία τα μασάζ γονιμότητας», ο συνδυασμός του μασάζ γονιμότητας με άλλες συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των πιθανοτήτων σύλληψης.

Τα οφέλη του μασάζ γονιμότητας

Το συχνό μασάζ μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη συμπεριλαμβανομένου και των ακολούθων:

• Βελτιώνει την ορμονική ισορροπία
• Ανακουφίζει από την ένταση
• Μειώνει το άγχος
• Αυξάνει την αιματική ροή προς τη μήτρα και τον τράχηλο
• Σταθεροποιεί τον κύκλο
• Βοηθά στην επανατοποθέτηση της κλίσης της μήτρας

Τύποι μασάζ γονιμότητας

Υπάρχουν πολλά ήδη μασάζ γονιμότητας. Θα μπορούσατε ακόμη και να συνδυάσετε ένα - δύο ή περισσότερα από αυτά για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης.

Ωστόσο, μερικά από αυτά, πρέπει να γίνονται μόνο από εξειδικευμένο θεραπευτή. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ γονιμότητας είναι:

• Σουηδικό μασάζ
• Μασάζ ρεφλεξολογίας
• Μασάζ Σωματοσυναισθηματικής Απελευθέρωσης Chi Nei Tsang (CNT)
• Μασάζ σιάτσου

Πότε να αποφύγετε το μασάζ γονιμότητας

Το μασάζ γονιμότητας θα πρέπει να αποφεύγεται:

• αν είστε έγκυος ή μπορεί να είστε έγκυος
• σε κάθε μήνα, αμέσως μετά την ωορρηξία δεν είναι καλή περίοδος για να κάνετε μασάζ γονιμότητας, μπορεί να επηρεάσει την επόμενη περίοδό σας
• όταν πονάτε κατά τη διάρκεια του μασάζ
• κατά την έμμηνο ρύση
• αν θηλάζετε (βιώνετε δευτερογενή υπογονιμότητα)

Η υπογονιμότητα είναι μια δύσκολη κατάσταση. Επομένως, εάν προσπαθείτε να συλλάβετε αρκετούς μήνες αλλά συνεχίζετε να έχετε μόνο αρνητικά αποτελέσματα, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας για το ποια θα πρέπει να είναι τα επόμενα βήματά σας.

^{πηγή: parenting.firstcry.com}