Τα tips και τα συστατικά που θα απογειώσουν το vegan μενού
Εφόσον έχεις πάρει την απόφαση να ακολουθήσεις μία χορτοφαγική διατροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως η ερώτηση που θα ακούς όλο και συχνότερα πλέον, είναι η εξής:
«Είσαι σίγουρη ότι θα παρέχεις στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται;». Ομολογουμένως, πρόκειται για μία ερώτηση… ζωτικής σημασίας, η οποία πιθανότητα σε βάζει στη διαδικασία να αναρωτηθείς, αν οι νέες διατροφικές συνήθειες που σκοπεύεις να υιοθετήσεις, θα μπορούν όντως να καλύψουν τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού σου.
Στο χέρι σου είναι όμως να παρέχεις καθημερινά στον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ώστε να λειτουργεί στο βέλτιστο. Πώς θα το καταφέρεις; Γνωρίζοντας ποια είναι τα απαραίτητα στοιχεία για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού σου και αναζητώντας φυτικές τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας, οι οποίες θα σου παρέχουν τα συστατικά που χρειάζεσαι.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
