Tα δέκα καλύτερα διατροφικά tips για επίπεδη κοιλιά που θα κρατήσει
Όσους κοιλιακούς και να κάνετε, όση ώρα και να μείνετε στην στάση-σανίδα, όσο και να τεντώσετε τα άκρα σας στη yoga, αν όλα αυτά δεν συνδυαστούν με σωστή διατροφή μην περιμένετε να δείτε ποτέ την κοιλιά σας να ξεφουσκώνει και να γίνεται επίπεδη και γραμμωμένη.
Για να σας βοηθήσουμε, συγκεντρώσαμε μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που προτείνουν εξειδικευμένοι διατροφολόγοι, ώστε να τις γράψετε σε ένα χαρτί, να τις κολλήσετε στο ψυγείο σας και να μπείτε στο σωστό πρόγραμμα για το στομάχι των ονείρων σας:
1. Σνακ, σνακ συνέχεια: Αν το ρίχνετε στη νηστεία για να αδυνατίσετε, το σώμα σας αποθηκεύει λίπος για να αντέξει και κρατά την κοιλιά σας φουσκωμένη.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
