Ο τέλειος σύμμαχος για μείωση της περιφέρειας της μέσης
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους, σύμφωνα με όσα παρουσίασε πρόσφατα στο 10ο Συνέδριο Παχυσαρκίας ο καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αντώνης Ζαμπέλας.
Συγκεκριμένα, τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, στις κατάλληλες για τον κάθε οργανισμό ποσότητες και υπό την προϋπόθεση της ισορροπημένης διατροφής και μείωσης της ενεργειακής πρόσληψης, ενισχύουν τη μείωση του σωματικού βάρους και λίπους, καθώς και τη μείωση της περιφέρειας μέσης. Παράλληλα προσφέρουν στον οργανισμό πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, συμβάλλοντας στη διατήρηση της μυϊκής μάζας.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
