Πώς να απαλλαγώ από τα κιλά που μου «χάρισε» το πασχαλινό τραπέζι;
Το αρνάκι στην σούβλα και το κατσικάκι στο φούρνο κατείχαν εξέχουσα θέση στο πασχαλινό τραπέζι με άλλες λιχουδιές.
Το Πάσχα όμως πέρασε και φεύγοντας μας άφησε τα σημάδια του στην σιλουέτα μας, αφού η καθεμιά από εμάς πήρε κι από 2-3 κιλά! Τι κάνουμε τώρα όμως που πλησιάζει και το καλοκαίρι; Πώς θα απαλλαγούμε από αυτά τα κιλά;
Καταρχήν η πρώτη φάση της αποτοξίνωσης πρέπει να περιλαμβάνει πολύ νερό! Την ημέρα καλό θα ήταν να πίνουμε 1,5 λίτρο αν μπορούμε! Το νερό εκτός από ενυδάτωση, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες. Αν θέλετε μάλιστα μπορείτε να στύψετε και λίγο λεμόνι.
Στην συνέχεια εμπλουτίστε το καθημερινό σας διαιτολόγιο με χυμούς φρούτων. Εκτός από τους χυμούς καλό είναι να προσθέσετε στη διατροφή σας φρούτα και μπόλικα λαχανικά. Οι θερμίδες που θα καταναλώνετε θα είναι ελάχιστες και ταυτόχρονα θα αποτοξινωθείτε από το κρέας.
Καλό είναι αν μπορείτε βέβαια, να αποφύγετε το ρύζι, τις πατάτες και τα γαλακτοκομικά. Φυσικά αυτή η περίοδος αποτοξίνωσης θα έχει διάρκεια λίγων ημερών και αν είστε έγκυος καλό είναι να συμβουλευτείτε προηγουμένως το γιατρό σας.
