Δώσε προσοχή: Oι 4 καθημερινές συνήθειες που δε σε αφήνουν να αδυνατίσεις!
Η μάχη σας με τα περιττά κιλά δε σταματά ποτέ. Προσέχετε τι τρώτε, προσπαθείτε να επισκέπτεστε το γυμναστήριο όσο πιο συχνά μπορείτε και φυσικά πίνετε πολύ-πολύ νερό. Μέχρι εδώ όλα καλά. Τι γίνεται όμως και ο δείκτης της ζυγαριάς δε λέει να πέσει; Μήπως μικρές-καθημερινές συνήθειές σας δε σας αφήνουν να χάσετε τα τελευταία 2-3 κιλά;
Πάμε να δούμε τι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε τώρα:
1. Υπερκατανάλωση διαιτητικών προϊόντων: Γιαούρτι με λίγα λιπαρά, αναψυκτικά με λίγες θερμίδες, σος με χαμηλά λιπαρά και πολλά άλλα. Μπορεί να είναι... διαίτης, έχουν όμως και αυτά τις θερμίδες, καθώς και τα λιπαρά τους. Προσοχή στην υπερκατανάλωσή τους, καθώς θα φέρει αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένετε. Όλα με μέτρο!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
